Ефекти від застосування женьшеню та переваги лікарської рослини
Вплив женьшеню: застосування та користь лікарської рослини
Ефекти женьшеню: вступ
- Женьшень є не тільки важливим компонентом традиційної китайської медицини (див. Також харчування ТКМ), але також використовується в Європі як лікарська рослина як у харчуванні, так і в медицині використовується.
- Женьшень походить з Азії та різних Коріння женьшеню належать до роду Panax. Сам Панакс закріплений за сім'єю Аралія. У перекладі з латинської Panax означає щось на зразок панацеї, що описує особливе значення цієї лікарської рослини.
Вплив женьшеню: інгредієнти
- Так звані гінзенозиди є центральним компонентом кореня женьшеню, які належать до мильних речовин (сапонінів), оскільки характеризуються утворенням у воді піни, подібної до мила.
- Гінзенозиди відповідають за багато позитивних впливів кореня. Зокрема, вони містять активні інгредієнти, які можуть допомогти стрес мають позитивний ефект, а також концентрація сприяти.
- Ще одним компонентом коренів женьшеню є ефірні масла, Як вторинні рослинні речовини, вони також відповідають за різну дію коренів женьшеню. Інші діючі речовини - пептидоглікани та поліацетилени.
Ефекти женьшеню: практичні переваги
- На Далекому Сході женьшень використовують як ліки від багатьох хвороб та недуг. Наприклад, з женьшенем, який повинен Імунна система зміцнюється, метаболізм стимулюється, а організм більш стійкий (наприклад, під час стресу). Багато досліджень також походять з Азії і не були повністю прийняті або прийняті в Європі.
- Однак у Європі також існують тести та дослідження, які підтверджують позитивний вплив, насамперед завдяки гінзенозидам коренів. Наприклад, женьшень відповідає за один Зниження артеріального тиску. Крім того, прийом женьшеню може зменшити запалення.
- Женьшень також дуже підходить людям, які хочуть працювати цілеспрямовано і продуктивно. Корінь може надати вам нових сил втома позичати і ваш концентрація сприяти.
- Крім того, женьшень багато хто також використовує як лікарську рослину Збільшення потенції описано. Однак офіційно визнаних досліджень, які підтверджують це, немає.
Вплив женьшеню: поради щодо використання
- Побічні ефекти: У поодиноких випадках тривале вживання женьшеню в дієтичних добавках може призвести до діареї, головного болю або втрати апетиту. Безсоння або шкірна алергічна реакція також можливі. Короткочасне застосування від кореня майже без вагань.
- Проковтування: Через відсутність досліджень щодо довгострокових наслідків слід приймати женьшень максимум три місяці, а потім робити перерву на кілька місяців. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід уникати женьшеню в цілях безпеки.
- Доза: Німецька фармакопея (DAB) розглядає середню дозу від одного до двох грамів женьшеню на день відповідно. Що стосується профілактики захворювань та купірування незначних недуг, то близько 300 мг на день має бути достатньо. Найкраще поговорити зі своїм лікарем, якщо ви плануєте доповнювати женьшень протягом тривалого періоду часу.
Ви можете дізнатися все про вплив зеленого чаю тут. І ми також не хочемо утримувати від вас наслідки імбиру. Ми також пояснюємо, як ви легко можете скласти план харчування. Ви можете прочитати тут, що являє собою запалення в роті.
Якщо ви хочете обмінятися думками з іншими щодо ефективних лікарських рослин, загляньте до нашої спільноти BRIGITTE.