Ефективні методи лікування болю в суглобах

методи

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Плечі, лікті, коліна, спина ... Біль у суглобах може бути пекельною. На щастя, існують ефективні методи її подолання та запобігання рецидивам. Масаж, нагрівальний пластир або припарки знайдіть той, який підходить саме вам.

Будьте в курсі

Біль для діагностики

Вам болять суглоби? Перш ніж поспішати до остеопата або надіти магніти, зверніться до лікаря. "Всі болі в суглобах повинні бути діагностовані", - наполягає доктор Бертран Моура, паризький ревматолог. Тільки після того, як поставлений цей медичний діагноз, можна втрутитися. І рішень насправді багато. Звичайно, є ліки, але також і натуральні ліки, починаючи з фітотерапії або ароматерапії. "Існує багато рослин, які полегшують і лікують біль у суглобах і м'язах", - говорить доктор Філіпп Геб, лікар-ароматерапевт. Важливо також, як нагадує доктор Лоран Гранж, президент AFLAR (Асоціація Франсуа де Лютте Анти-Руматізмале), добре піклуватися про такі травми, як переломи або розтягнення, щоб вони не створили ліжко для остеоартриту. 10 або Через 15 років.

Остерігайтеся зайвої ваги
Хоча вік є основною природною причиною дискомфорту в суглобах, він далеко не єдиний. Надмірна вага та малорухливий спосіб життя також є ще двома основними чинниками крихкості суглобів. Приклад: Кожен зайвий фунт на квадратний метр, що перевищує індекс маси тіла 27, збільшує ризик проблем із колінними суглобами на 15%. Не випадково Вищий орган охорони здоров'я зараз рекомендує перед будь-яким лікуванням гігієнічні та дієтичні заходи. Дійсно можна запобігти або зменшити остеосуглобові ускладнення, пристосувавши свій раціон і дотримуючись мінімальних фізичних навантажень.