Ефективні піхви та трусики після вагітності
Одяг після вагітності (формування трусиків, трусиків, ліплення тіла тощо) допоможе молодим мамам відновити своє тіло до вагітності. Це справді так? Як їх вибрати? Чи є ризик носити цей одяг? Відповідає з доктором Бернадетт де Гаске, лікарем та вчителем йоги, яка очолює Інститут Гаске в Парижі.
Формування одягу після вагітності: наскільки ефективно ?
Фізіотерапевти в цілому дуже зарезервовані навикористання піхви після пологів. Останній, в стискаючи живіт, штовхають органи живота до малого тазу і, отже, до промежини вниз.
Думка, якої доктор Бернадетт де Гаске, лікар та вчитель йоги, взагалі не поділяє. За її словами, цей одяг, який сприймає ідею традиційного постнатального облицювального поясу в багатьох країнах, є корисним.
Дійсно, "черевні м'язи не підтримують органи в тижні після пологів оскільки вони виростали, розтягувались і розповсюджувались під час вагітності. І як паралельно промежина слабка, матка, кишечник і сечовий міхур бовтаються у порожнечі. Органи підштовхуються вниз і вперед ", - пояснює вона." Існує ризик пролапсу (спуску органів) або діастазу (значного відділення або відділення прямих м'язів) ", - інформує фахівець.
Рішення за її словами ? Носинка, яку слід носити від пологів. "Усі жінки, які мають дуже сильне відчуття тяжкості в дні або тижні після пологів слід носити формувальний пояс", радить доктор де Гаске.
Зауважте, що на даний момент, жодне наукове дослідження не доводить переваг (не більше, ніж можливі проступки в інших місцях) післяпологова оболонка.
Робота студента-акушерки показує, що жінки, які носять прототип ременя-оболонки почувати себе добре і що це не заважає відновленню промежини. Однак доказ поліпшення не може бути зроблений. Це дослідження буде завершено подальшим спостереженням жінок з значний діастаз (розслаблення та відокремлення черевного м’яза посередині) та носіння обшивального пояса. "Мета полягає в тому, щоб побачити, чи є така оболонка цікавою у разі патологій", - пояснює д-р де Гаске.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Контурний пояс і піхви після вагітності
Доктор Бернадетт де Гаске попереджає це цього формуючого одягу недостатньо. "У традиційних суспільствах носіння формувального пояса супроводжується масажами, щоб повернути речі на місце, а жінки проводять час лежачи, що допомагає зберегти промежину", - пояснює д-р де Гаске. Його поради:
- Зверніть увагу на свої пози;
- Будьте обережні, щоб не сидіти опустившись;
- Отримання зручного грудного вигодовування.
Тому що це союз між формуванням нижньої білизни та хороші постави хто ефективний.
Крім того, зауважте, що чесноти для схуднення абсолютно не науково доведено.
Це також стосується одягу для схуднення в цілому. Цей косметичний текстиль не дозволяє переробити силует після пологів. З іншого боку, вони можуть допоможе вам почуватись краще, час втрачати кілограми вагітності.
Вибір правильного одягу після вагітності
"Ідеальної моделі ще не існує", - вважає д-р де Гаске. Але, як вона уточнює, це потрібно абсолютно уникати формування одягу після вагітності занадто тугий в талії, які з’являються, коли ви перебуваєте в сидячому положенні. "Оболонка, яка стискається там, де не повинна бути проблеми дорожнього руху, з ризиком флебіту ", попереджає лікар.
Тож вибирайте формуючий одяг, який:
- теплиця на рівні басейну (але не посередині та у верхній частині живота).
- по можливості спробуйте модель, перш ніж купувати її.
Доктор де Гаске радить жінкам носіть ці рукава під наглядом фізіотерапевта або акушерки хто стежить за ними після пологів, щоб перевірити правильне розташування та циркуляцію крові.
Для тих, хто не хоче інвестувати, можливо скористатися опорний пояс, надітий в кінці вагітності. "Це позиціонує таз, змушує м'язи спини працювати і не ризикує занадто стискати живіт", - підкреслює д-р де Гаске.
Прототипи формувальних поясів перевіряються на основі японських зразків. "Усі японські матері носять їх з народження ... і не страждають ожирінням з роздутими шлунками!", - робить висновок доктор де Гаске.