ЕФЕКТИВНИЙ АБО НЕАКТИВНИЙ Карнітин ефективний для лікування ожиріння

Як діють рослинні ліки, природні засоби, мікроелементи, вітаміни, мінерали та мікроелементи? Це було науково доведено? Які побічні ефекти можливі? Яке дозування є оптимальним? Статті узагальнюють сучасний стан медичних досліджень загалом зрозумілим способом.

Карнітин ефективний для лікування ожиріння?

L-карнітин для стимулювання жирового обміну - ефективний або неефективний?

На які запитання дано відповідь у цій публікації?

  • Карнітин стимулює спалювання жиру?
  • Якщо ви приймаєте карнітин, це призводить до зменшення відсотка жиру в організмі?
  • Як діє L-карнітин?
  • Карнітин діє як "спалювач жиру"?
  • Наскільки ймовірна втрата ваги при прийомі карнітину?
  • Ефективність карнітину доведена переконливими даними досліджень?
  • Які побічні ефекти можливі при прийомі карнітину?

Раціональне використання карнітину для схуднення

ефективний

Ефективність карнітину у зменшенні відсотка жиру в організмі

дозування

сумісність

Висновок

карнітин

література

1. Пітер Біллігманн, Штефан Зібрехт: Фізіологія L-карнітину та його значення для спортсменів. 2004, ISBN 978-3899937527 (сторінка 63 в Пошуку книг Google).

2. Віллані Р.Г., Ганнон Дж., Сам М, Річ ПА. Добавки L-карнітину в поєднанні з аеробними тренуваннями не сприяють зниженню ваги у жінок із середнім ожирінням. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 червня; 10 (2): 199-207.

3. Brandsch C, Eder K. Вплив L-карнітину на втрату ваги та склад тіла щурів, які харчуються гіпокалорійною дієтою. Енн Нутр Метаб. 2002; 46 (5): 205-10.

4. Melton SA, Keenan MJ, Stanciu CE, Hegsted M, Zablah-Pimentel EM, O'Neil CE, Gaynor P, Schaffhauser A, Owen K, Prisby RD, LaMotte LL, Fernandez JM. Добавки L-карнітину не сприяють зниженню ваги у щурів, що одержують яєчники, незважаючи на вправи на витривалість. Int J Vitam Nutr Res. 2005, бер; 75 (2): 156-60.

5. Наварро Ф, Бікудо Перейра Коста-Роза Л.Ф., Перейра Бакурау РФ. Добавки карнітину не дозволяють максимізувати втрату маси жиру, спричинену тренуванням на витривалість у щурів.
Енн Нутр Метаб. 2004; 48 (2): 90-4.

6. Спеціалізована інформація Biocarn, станом на червень 2010 року