Ефективність повинна бути здоровою - EKHN
Люди вимірюють своє повсякденне життя або показують в Інтернеті, наскільки вони спортивні
Ренате Халлер, зі спеціальної добавки Evangelische Sonntags-Zeitung
Досягнення більше не зарезервовані лише для школи чи роботи. За допомогою цифрових засобів, таких як фітнес-браслети та годинники, або додатків на смартфонах, люди вже давно вимірюють не лише кроки та споживання калорій. І багато хто показує, наскільки вони спортивні в соціальних мережах.
Увечері є час для балансу. Фітнес-браслети та додатки для смартфонів показують своїм користувачам, скільки кроків вони зробили за день, яким був артеріальний тиск і частота серцевих скорочень, чи випили вони достатньо і скільки калорій спожили. Додаток показує відсоток жиру та м’язів у тілі або рівень цукру в крові. Програма Wake-App показує, скільки фаз глибокого сну було за ніч. Якщо результати дня незадовільні, оскільки вони не наближаються до мети цього дня, це дратує користувача і, можливо, прискорює серцебиття. Цілком можливо, що розумний годинник запропонує вам розслабитися.
Здоровий, успішний і красивий: Мільйони людей у Німеччині зайняті підвищенням ефективності та витягом максимуму з себе. Тенденція називається «самооптимізацією». Одні читають сотні тисяч блогів про фітнес та харчування, інші вимірюють всі подразники тіла та працюють над цілями, які вони собі поставили.
Власне тіло розглядається як рівень керованості
Чи постійне самовимірювання змінює суспільство? "Безумовно", - каже соціолог Штефан Сельке. Цифрові споживачі збирають свої дані, розкривають їх Facebook і Co., які вони, в свою чергу, можуть переслати страховим компаніям, наприклад. Вони пов'язують дані, можливо, харчові дані з даними про рух, і, таким чином, можуть створювати профілі та визнавати, чи є людина для них хорошим клієнтом чи ні, пояснює професор з Університету Фуртванген. "Буде раціональна дискримінація", - попереджає він. Той, хто відкидає жінок або чорношкірих, діє без логічних причин. Той, хто відкидає когось із занадто високим індексом маси тіла на основі аналізу даних, легітимізує свою дискримінацію даними, пояснює Селке, яка досліджує "журнали життя" для цифрового самовимірювання. Він знав про приватний університет у США, який зобов'язує своїх студентів самостійно опитуватись. Ті, хто не бере участі, не мають бізнесу в університеті.
У складному світі, який часто вважається неконтрольованим, багато хто виходить на контрольований рівень, власне тіло. Одночасно компанії шукали нові ринки збуту своїх інструментів та технологій. Обидва допомагають зробити себе конкурентоспроможними з точки зору постійної ефективності, говорить Селке.
Єдина концентрація на тому, що люди можуть зробити самі, призводить до деполітизації соціальних умов. Тож добре рухатися, але не слід ігнорувати відповідний контекст, тобто питання, які структури, такі як змінна робота чи смог, призводять до хвороби. Якщо від умов праці чи життя ви хворієте, щоденні фізичні вправи не допомагають, підкреслює Сельке.
Перш за все, тренд і футуролог Корінна Мюльхаузен бачить позитивний ефект того, що люди беруть на себе відповідальність. Для неї самооптимізація - це «підхід до життя, при якому людина намагається оптимізувати себе, при цьому метою не повинно бути досягнення максимуму». За тенденцією стоїть індивідуалізація. Це, у свою чергу, пов’язано зі зменшенням впливу таких установ, як церква, держава та сім’я. »Люди перекидаються на себе і знову намагаються заповнити вакуум, який утримує. Це хороша стратегія ", - підсумовує Мюльхаузен.
Дослідник тенденцій у своєму дослідженні ввів термін „стиль здоров’я”. Це означає спосіб життя, який приймає стійкий і цілісний погляд на здоров’я. Мова йде не лише про відсутність хвороби, але і про фізичну форму, працездатність та красу. Цей розвиток, у свою чергу, йде паралельно з "шаленим ринком" для фармацевтичної промисловості, косметики, спорту, подорожей та харчування.
Люди повинні були навчитися, що вони повинні щось робити самі
За словами Мюльхаузена, тенденція до самооптимізації походить від здоров'я. У минулому пацієнти дізналися, що вони більше не отримують відшкодування всього за медичне страхування. "Повна всебічність менталітету була обмежена, і люди повинні були навчитися, що вони повинні щось робити самі", - говорить футуролог. В результаті вони побачили б, що щось варто робити. "Задоволеність життям зростає, коли люди роблять внесок у своє власне здоров'я".
Для Мюльхаузена зайнятість собою є результатом того, що люди занадто багато чекали один від одного з точки зору роботи та досконалості. "Ми використали переваги глобалізації, оцифрування та індивідуалізації та досягли наших меж", - каже вона. Тим часом люди визнали: "Тільки коли я можу допомогти собі, я можу допомогти і іншим". Якщо так звані пристрої відстеження допомагають їм заспокоїтися, то це є законним засобом для них.
Мюльхаузен бачить небезпеку там, де люди ризикують стати залежними через самооптимізацію або коли вони бігають за фальшивими зразками для наслідування. Не всі можуть бути однаково вузькими або гнучкими, тіла просто різні.
Наприклад, на платформі "Instagram" незліченна кількість людей, які щодня публікують, як здорово харчуються, скільки займаються спортом і яке ідеальне тіло мають. Це тисне на тих, хто наслідує ці зразки для наслідування.
Луїза Деллерт - блогер з Гамбурга. Її теми - фітнес, харчування, любов до себе та мотивація. На її сторінках у соціальних мережах також представлені майже бездоганні люди, які проводять багато часу, займаючись фізичними вправами та готуючи здорову, низькокалорійну їжу. Але це також протидіє перфекціонізму. Після операції на серці вона зрозуміла, що в житті є важливіші речі, ніж визначені м’язи живота, а саме здоров’я. Вона закликає своїх передплатників - зрештою понад 300 000 - любити себе, незважаючи на товстий ніс або короткі ноги: »Вашою метою не повинно бути те, щоб ви більше ніколи не порівнювали себе з іншими людьми. Швидше, після порівняння ви все одно зможете рухатися далі щасливо і вдячно. Ви повинні любити і цінувати себе і своє життя. Це може закінчитися занадто швидко ".
27-річна дівчина також демонструє версії відредагованих та нередагованих фотографій у своєму блозі. Деякі демонструють струнке тіло і гладку шкіру, інші трохи більше вигинів і целюліту внизу. »Читачі раді, що нарешті бачать щось реалістичне. На жаль, це дуже рідко в наші дні, але це надзвичайно важливо », - каже вона.
Ми дякуємо Газета Євангельська неділя за право опублікувати цю статтю.