Ефективно лікуйте набряки
Насправді ми відчуваємо власну дренажну систему організму лише тоді, коли вузли в лімфатичній системі набрякають. Ознака того, що імунний захист активний, не приємна, але нешкідлива - якщо набряки зникають протягом декількох днів. Проблемою стає, коли лімфа застоюється в тих судинах, які проходять через наше тіло, подібно до вен.
"Набряклі ноги часто не є ознакою слабких вен, а лімфедеми", - попереджає лімфолог д-р. Франц-Йозеф Шингале. "Близько трьох мільйонів страждають цим - жінки в шість разів частіше, ніж чоловіки!"
Метаболічні токсини пошкоджують тканини
Причини можуть бути вродженими (наприклад, через вади розвитку делікатних судин), а також набутими (наприклад, в результаті операції).
Результат: Зростаюче накопичення тканинної води призводить до прозорих, переважно асиметричних збільшення кінцівок протягом багатьох років. Метаболічні токсини пошкоджують тканини. Форми екземи.
Чотири стовпи лікування від заторів у спеціалізованій клініці Lympho-Opt в Гогенштадті (поблизу Нюрнберга): фізичні вправи, компресія, лімфодренаж та догляд за шкірою. "Важливо, щоб компресія продовжувалась і після перебування в лікарні", - каже директор клініки доктор. Шингали. "Завдяки новітній технології вимірювання (з використанням 3-D), панчоха ідеально адаптована. Це покращує комфорт носіння." Лімфодренаж також використовується в клініці. Ніжний масаж шкіри сприяє видаленню рідини - доповнюється пристроями, що забезпечують тиск і негативний тиск.
Додаткова інформація: www.lympho-opt.de.
Кращий кровотік збільшує лімфоток
Оскільки ремонт лімфатичних судин можливий лише у виняткових випадках, хірургічний підхід полягає у збільшенні лімфотоку за рахунок поліпшення кровотоку. "Однак звичайне позбавлення від вен мало той недолік, що він травмував лімфатичну систему", - пояснює д-р. Хорст Петер Штеффен з Гільдена (поблизу Дюссельдорфа). "В якості альтернативи тепер доступна нова лазерна процедура. Хвора судина ненадовго закривається нерухомо". Додаткову інформацію можна отримати за адресою: www.klinik-im-park.de.
Це як ви можете запобігти цьому
Ноги на столі: Майже все, що корисно для вен, також допомагає лімфотоку. Підтримуйте його на роботі, частіше піднімаючи ноги і ступні. Регулярні фізичні вправи також чудово підходять для ніжних судин.
Залишайтеся в чистоті: На роботі, вдома або в саду захищайте роздратовану шкіру одягом, щоб запобігти зараженню. Використовуйте мило з кислотним діапазоном рН. Регулярно кремуйте сухі ділянки шкіри.
Нехай грає: Що стосується одягу, переконайтеся, що блузка, футболка, спідниця, брюки чи ремінь не стискають уражені руки чи ноги.
Тут ви знайдете поради та адреси довідки: Асоціація сприяння терапії лімфедеми пропонує перелік груп самодопомоги та лікарів на своїй домашній сторінці в Інтернеті: www.lymphverein.de.
Брошура: Додаткова інформація про розробку та лікування доступна у брошурі, що завантажується безкоштовно "Лімфедема": www.jobst.de.
Швидке самоперевірка
Будь ласка, відповідайте на запитання так чи ні:
- Ви давно страждаєте від товстих ніг, рук чи великого дна?
- Ваше взуття вже не підходить або пальці на ногах набряклі, як кубовидний?
- Набряк ніг, який поширюється від пальців на верхній частині стопи?
- Якщо набряки зберігаються більше десяти секунд після натискання пальцем?
- Шкіра більше не піднімається від щиколотки?
Оцінка: Кожне "так" збільшує ймовірність того, що ви страждаєте від накопичення тканинної рідини. Скажіть своєму лікарю, якщо у вашої родини в анамнезі є лімфедема. Важливо також знати, чи симптоми почалися в період статевого дозрівання, як правило, погіршуються під час менструації, чи ви щойно перенесли операцію, при якій були видалені або травмовані лімфатичні вузли.