Ефірне масло для схуднення

Ви хочете схуднути? Ви знали, що ефірна олія для схуднення може допомогти вам досягти своєї мети? Ось невеликий перелік масел, які ви можете використовувати, і коли це робити, якщо ви хочете зменшити свій одяг:

Резюме статті

Ефірна олія для схуднення: якщо ви їсте через стрес

Деякі люди не можуть контролювати себе і багато їдять, коли перебувають у стресі. Якщо ви один з них, ось масла, які ви хочете мати під рукою:

Олія сандалового дерева

Олія сандалового дерева дуже потужна, вона може вам допомогти усунути будь-яке відчуття стресу що у вас є, це допоможе вам запобігти їжі через відчуття. Використовуйте сандалове масло, змішане з краплею базової олії (наприклад, кокосовим, мигдальним, оливковою тощо), і втирайте його в живіт. Ви також можете проковтнути його, додавши одну-дві краплі з ложкою меду в 15 мл кокосового молока.

Олія бергамоту

Олія бергамоту - це олія, видобута з кількох італійських цитрусових. Він містить велику кількість поліфенолів (одного з основних компонентів зеленого чаю), які допомагають зупинити вироблення жиру в клітинах крові, також сприяють метаболізму та запобігають засвоєнню шкідливого холестерину. Він також містить фермент, який активується, коли рівень цукру в крові вищий, ніж повинен бути, він допомагає розщеплювати цукор і жир. Бергамот також має седативні властивості, які допомагають контролювати тягу, спричинену стресом.

Олію можна використовувати, вдихаючи кілька крапель у хустку або тканину та масажуючи шию та/або ноги базовим маслом, або проковтуючи його з медом або кокосовим молоком (у тих же пропорціях, що згадані вище). Його навіть можна поставити у воду у ванній, щоб допомогти розслабитися.

Олія іланг-іланг

Ефірне масло іланг-ілангу корисно розповсюджувати по всьому будинку, оскільки воно генерує почуття благополуччя і спокою. Це також зменшує величезний потяг до їжі, який іноді відчуваєш. Це відчуття спокою може стати в нагоді, коли у вас був надзвичайно напружений день і ви впевнені, що все, що вам потрібно - це гамбургер або заспокоєння шоколадним брауні.

Цим маслом можна втирати шию або ноги, змішавши з базовим маслом, також можна нанести кілька крапель на серветку або ватний диск і зробити вдих.

Апельсинове масло

Багато людей страждають від депресії (набагато більше, ніж тих, хто лікується), і якщо ви один з них, і ця депресія змушує вас переїдати, ви точно захочете витратити сьогодні гроші на пляшку "апельсинової олії, це матиме заспокійливий вплив на нервову систему ваше тіло і може допомогти вам поліпшити настрій і краще спати (перейдіть за посиланням, щоб побачити ефірні олії для сну).

Апельсинове масло можна додавати у воду, застосовувати з базовим маслом або використовувати у ванні.

Ефірна олія для схуднення: якщо у вас сильно затримується рідина

Олія грейпфрута

Грейпфрут - це дивовижний фрукт для схуднення, але деякі люди не витримують надзвичайно кислого смаку цього цитрусового фрукта, не додаючи великої кількості цукру (що порушує мету споживання його в чистому вигляді). Для цих людей ефірна олія грейпфрута є хорошою альтернативою.

Він містить d-лімонен, який допомагає виділяти жирні кислоти, вводячи їх у кров, де ваше тіло здатне їх розщеплювати та використовувати для енергії. Також він містить вітамін С і лікопін (що сприяє очищенню лімфатичної системи), що допоможе виводить різні токсини вашого тіла, що може призвести до небажаного набору ваги. Це також має перевагу в поліпшенні обміну речовин.

Ви можете використовувати/приймати олію, додаючи одну-дві краплі в базове масло і масажуючи жирові ділянки тіла, або як ранковий напій, додавши кілька крапель у склянку води, в результаті виходить освіжаючий смак (і настільки ж ефективний, як і фрукти).

Лимонна олія

Олія лимона також містить достатньо вітаміну С і d-лімонену, але вона також безпосередньо відповідає за нейтралізацію різноманітних дискомфортів у травленні. Це ідеальне масло, коли існує ризик кишкових паразитів (це більш часта проблема, ніж ви можете подумати, і може залишитися непоміченою, як правило, прихована причина збільшення ваги).

Лимонна олія може допомогти збалансувати свій метаболізм, ви навіть помітите, що у вас є більше енергії з того моменту, як ви починаєте її використовувати.

Розведіть його в базовій олії і помасажуйте місця, де є целюліт, щоб допомогти усунути його, або додайте краплю-дві в склянку води вранці для детоксикаційного ефекту.

Мандаринова олія

Оскільки воно є сечогінним, мандаринове масло є ідеальним доповненням до нього видалити целюліт і зайву рідину. Добре змішати з лимоном та/або апельсиновою олією або розвести у питній воді, його також можна додавати у воду для ванни.

Вранці цитрусові додадуть вам енергетичного підживлення, яке вам не знадобиться вночі. Нарешті, ви можете використовувати його, масажуючи шкіру, змішану з базовим маслом, це допоможе вивести токсини, жири та усунути целюліт.

Ефірна олія для схуднення: якщо у вас є тяга та/або проблеми з травленням

Олія кори кориці

Синдром подразненого кишечника є досить поширеною проблемою (здебільшого через неправильну дієту, але не завжди), і якщо вона у вас є, важливо мати під рукою олію кориці, оскільки це може допомогти поліпшити загальний стан здоров’я кишечника і усунути будь-який кишковий паразит, який у вас є.

Ця ефірна олія для схуднення також використовується для активізації обміну речовин і допоможе вашому організму розщеплювати цукру та перетворювати їх на енергію. Це також сприяє кровообігу і навіть може посилити статевий потяг. Візьміть його з медом або змішайте з базовим маслом і масажуйте область живота для досягнення найкращих результатів.

М’ятна олія

М’ятна олія насичена вітаміном С та омега-3 жирними кислотами, а також багатьма мінералами, такими як залізо, марганець та калій. Це також найкраще масло, яке ви можете мати під рукою, якщо ви страждаєте від частої тяги до солодощів, але також добре придушити інші види тяги.

Це корисно при важкому шлунку після їжі. Як уже згадувалося раніше, більшість переваг цієї ефірної олії для схуднення можна використати, просто поклавши кілька крапель у ватний диск і зробивши вдих, але краще додати кілька крапель у гарячу воду і ложку натурального меду.

Якщо ви вирішили інвестувати лише в одне з цих масел, найкраще, щоб ви вибрали це масло тому, що воно має більше властивостей схуднути, ніж усі попередні.