Екологічна дієта, яка трапляється, якщо ви їсте лише сирі фрукти
Екологічна дієта цього не робить це дієта для схуднення або детоксикація, це скоріше спосіб життя. Як випливає з назви, бережлива дієта означає не їсти нічого, крім фруктів. Невелика частина раціону може складатися з горіхів і насіння.
Як узгодити роботу в офісі зі здоровим способом життя. 5 корисних порад
Ті, хто приймає щасливу дієту, встановлюють власний відсоток фруктів, з одного боку, та горіхів та насіння, з іншого. Але за даними Independent.co.uk, загальним правилом є 75% сирих фруктів та 25% сирих горіхів та насіння. Фруктова дієта та галузь a сирі веганські дієти.
Рейчел Хозі, редактор газети Independent.co.uk, думала про те, щоб спробувати скрутливу дієту протягом тижня. Чому не більше? Бо, зізнається, їй занадто подобаються тістечка та піца. Один тиждень здавався трохи легким, але він помилявся.
Як виглядає триденна щадна дієта?
Свій перший день бережливої дієти Рейчел розпочала з великого фруктового салату та свіжого апельсина. Через годину він уже був голодний. Тож він з’їв банан. Трохи пізніше він все ще був голодний, тому з’їв паличку сухофруктів та горіхів.
Фото інтер'єру та головна сторінка: Luna Vandoorne, Shutterstock