Екрани є прикладом для наймолодшого журналу "Здоров’я"
Стабільність, прихильність та гра в сім’ї необхідні для щастя та здоров’я наймолодших. Екрани не є важливими. Зробіть перерву, щоб перефокусувати увагу на своїх пріоритетах. Це також найкращий спосіб подати приклад своїм дітям.
Усі батьки хочуть щасливі діти і хто має успіх. І все ж занадто часто нас змушують думати, що найкращий спосіб зробити це - додати години навчання, спорту та занять усіх видів. Результат: сімейне життя стає тиском для всіх. Однак, на думку американського педіатра Марка Бертіна, дітям потрібні речі набагато простіше цвісти. Це стабільне та любляче сімейне середовище, підтримка з боку дорослих та можливість перевірити свої межі, виявляючи при цьому власну здатність долати виклики.
Але для того, щоб розвиватися, у дітей є перш за все потрібно грати. Гра необхідна для когнітивний, фізичний, соціальний та емоційний добробут. На відміну від вільної гри, відеоігри покладаються на фантазію творця гри та формують тип уваги, яка швидко рухається, що робить концентрація в реальному світі складніше для дітей. Це не означає, що ми повинні припиняти відеоігри. Збалансований підхід вимагає способу життя, який поєднує в собі всі види розумової діяльності. Як батько ви можете активізувати різноманітні заходи, які включають велику кількість простоїв та ігор.
Перефокусувати
Екрани стали повсюдною частиною сучасного життя. У середньому там проводять підлітки та дорослі дев'ять годин на день між часом, проведеним на роботі чи в школі. Ці продукти ретельно розробляються створити залежність. Діти підсвідомо відображають поведінку батьків. Якщо ми хочемо, щоб вони частіше відходили від своїх екранів, ця зміна починається з нас. Натомість вимкніть телевізор і виходьте на вулицю, відвідуйте музеї, волонтерствуйте або спілкуйтеся з друзями. Ці звички збільшать ваше власне самопочуття подаючи приклад своїм дітям.
І якщо наймолодшим все-таки важко відпустити свої екрани, буде необхідне управління та нагляд. Марк Бертін пропонує зробити перерву, щоб поміркувати над часом, проведеним перед екранами кожним членом сім'ї, щоб визначити діяльність, якій ви хотіли б визначити пріоритет, і, нарешті перефокусуйте свою увагу на те, що насправді має значення.