Ексклюзивне грудне вигодовування та дитячі кольки

Дитячі коліки - одна з найпоширеніших проблем новонароджених мам. Вони виникають, коли гази створюють хворобливі спазми живота і змушують дитину нестримно плакати, часто годинами. Гази зазвичай виникають через повітря, яке дитина ковтає під час їжі, особливо якщо вона годується з пляшки.

Але чи є доведений зв’язок між харчуванням матері та коліками дитини? Ось огляд цієї нагальної дилеми .

Коліками страждає близько 80% немовлят

Коліки - одна з найпоширеніших проблем, яка болить у новонароджених мам. І - як каже Babycenter - одна з найбільших загадок, що стосується немовлят.

Вони виникають, коли гази створюють хворобливі спазми живота і змушують дитину нестримно плакати, часто годинами. Гази, як правило, виникають через повітря, яке дитина ковтає під час їжі, особливо якщо її годують з пляшки. У випадку з немовлятами, що перебувають виключно на грудному вигодовуванні, причину кольок не завжди можна встановити, хоча їх наявність часто може свідчити про алергію на певну їжу, споживану матір’ю. Подивіться, хто вони Симптоми кольок у немовлят

Найпоширеніші причини кольок у немовлят, що перебувають виключно на грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування обох грудей за одним столом - жирна консистенція молока збільшується, коли дитина спорожняє груди. Таким чином, чим більше вони їдять з однієї грудей, тим багатше молоко на поживні речовини, а отже, діти, які спорожняють одну груди під час їжі, відчувають потребу їсти рідше, ніж ті, хто воліє смоктати обидві груди. за одним столом. Останні, хоча іноді висмоктують більше молока, споживають менше калорій і швидше голодують. Тому я частіше смокчу і протягом дня ковтаю більше цукру, що спричинює газоутворення, блювоту та коліки.

► Молоко надто швидко тече - часто струмінь молока занадто сильний, тому дитина не може ковтати зі швидкістю, з якою тече молоко. Крім того, якщо він голодний, він схильний частіше і сильніше смоктати, збільшуючи інтенсивність, з якою тече молоко. Надто швидке ковтання молока може спричинити газоутворення, що призводить до кольок. Грудне вигодовування в горизонтальному положенні може бути рішенням для зменшення інтенсивності течії молока. Також можуть використовуватися силіконові пристосування для сосків, які не дозволяють дитині створювати тиск безпосередньо на груди. Якщо жодне з розчинів не працює, а коліки продовжують залишатися проблемою, спробуйте відкачувати молоко насосом і годувати з пляшечки.

► Дитина погано тримає груди - якщо молочна залоза занадто велика або соски занадто малі, то дитина може не змогти правильно утримувати груди для смоктання, не ковтаючи повітря. Зазвичай у таких випадках дитина кілька разів струшує, хапає і залишає груди, ковтаючи велику кількість повітря, що спричиняє появу газів. Якщо ви стикаєтеся з такими проблемами, подумайте, як нагодувати його пляшкою.

Дитячі коліки та дієта матері

Якщо жодна з перерахованих вище причин не відповідає дійсності, але у дитини все ще є коліки, то це може бути пов’язано з чутливістю до певних речовин у грудному молоці. Все більше досліджень підтверджують, що дієта матері винна в коліках дитини. Здається, зменшення кольок є значним, коли раціон матері не містить білка з коров’ячого молока. Це означає виключити з раціону молоко, йогурт, сир, морозиво та будь-які продукти, що містять молоко. Здається також, що винні також перероблені продукти (печиво, тістечка, тістечка тощо), що містять молочний білок.

У списку інгредієнтів, що викликають кольки, є: казеїн, лактоза, сироватка та гідролізація казеїну, лактоферин, гідролізовані рослинні білки, казеїн кальцій тощо. Якщо дитина позитивно реагує після вилучення коров’ячого молока з раціону матері, у неї може бути непереносимість цього виду молока. Ось чому добре пам’ятати про це, починаючи диверсифікувати та переходити до іншого типу молока, ніж грудне.

Гістамін - це ще одна речовина, яка вважається відповідальною за коліки виключно на грудному вигодовуванні дитини. Дослідження показують, що існує певна чутливість, яка може виникати у дітей, які беруть занадто багато гістаміну з грудного молока. Гістамін - це природна речовина, що виробляється організмом, але він також присутній у багатьох продуктах харчування. Іноді, коли рівень гістаміну в організмі занадто високий, виникають алергічні реакції, але не у всіх ця проблема є.

У дорослих реакції не завжди помітні, але немовлята дуже чутливі до будь-якої надлишку речовини. Їх реакція на занадто велику кількість гістаміну може бути досить сильною і проявляється або коліками, або діареєю, висипом або проблемами з диханням. Тому годуючим матерям добре їсти певні продукти з обережністю. Насправді існує дві категорії проблемних продуктів харчування: ті, що містять гістамін, і ті, що стимулюють вироблення організмом гістаміну:

Продукти, що містять гістамін

анчоуси
Авокадо
Пиво
салямі
Сир
Соління
Скумбрія
Варення та мармелад
Шинка та ковбаси
Помідори
Дріжджі
Тон
сардина
Баклажани
Шпинат
Деякі східні страви

Продукти харчування, що стимулюють вироблення в організмі гістаміну

Особливо слід уникати їжі, яка входить до обох списків, але не є правилом щодо їх споживання при виключному годуванні груддю. Найкраще уважно спостерігати, коли у дитини коліки, і спробувати визначити, чи існує зв’язок між тим, що ви з’їли, і коли з’являються коліки.

Але будьте обережні, виключаючи їжу з раціону! Якщо ви усунете занадто багато їжі, оскільки у дитини коліки, ви ризикуєте втратити вагу, а грудне молоко буде недостатньо поживним. Приємно знати, що матері, яка годує груддю, потрібно надлишок близько 500 калорій на день, а також дієта, багата білками, кальцієм, залізом і вітаміном В12. Виключивши із свого раціону занадто багато їжі, ви можете погіршити ситуацію. Тож спробуйте терпляче побачити, яка справжня причина кольок.

І. не впадайте у відчай! Період кольок не настільки довгий, що його неможливо подолати. З терпінням і наполегливістю ви зможете протистояти їм!

Як ми відрізняємо плач через кольки від інших криз плачу

Коли дитина плаче і не може її втішити, перша думка втомлених батьків винна тому монстру: коліки. Але це завжди коліки або плач може означати щось інше? Ось наші поради, як розпізнати загальний плач від кольок або інші причини.