Екзема та стрес 3 поради щодо лікування проблем зі шкірою
Ваші дні виснажливі ... Звичайно, стрес ускладнює ваше життя! І до всього, з того часу минув тиждень у вас болять руки, бо вони наповнені прищами. До того ж ти продовжуєш дряпати себе, так багато гнійні плями сверблять... Що, якби це була екзема ? Дотримуйтесь наших трьох порад, щоб почувати себе краще і перестати страждати від тих стресових ситуацій, які мучать ваше життя.
Екзема, яку також називають атопічним дерматитом, є хронічне запалення шкіри який покриває себе дрібні везикули, лупа і гнійне почервоніння. Але найбільше характеризує екзему сильний свербіж що він провокує.
Що таке екзема ?
Існує не одна, а екзема. Чи то атопічний, себорейний, контактний, світлочутливий, імпетигінізований або дисгідротичний, вплив екземи на шкіру залишається незмінним: свербить !
Той, хто нас тут цікавить, - це дисгідротична екзема. Тому що це справжня «емоційна» екзема, яка проявляється особливо у людей, які страждають на хронічний стрес або які від природи нервують. Цей шкірний розлад описаний наявність невеликих гнійних або напівпрозорих пухирців, які з’являються між пальцями рук, ніг, в місцях згинання, в складках пахв, паху або за колінами. І його особливість полягає в тому, що він погіршується при контакті з водою та вологістю.
Чому стрес викликає екзему ?
Коли проявляється стрес, імунний захист слабшає і страждає все тіло, включаючи шкіру. Менеджер ? Кортизол. Коли виникає стрес, він захоплюється, і цей стрибок викликає більш-менш важкі шкірні розлади залежно від характеру шкіри та емоційного стану, в якому ми перебуваємо.
Екзема: шкірний прояв нашого стресу
Шкіра - трохи нашого барометра. Він пропускає на свою поверхню емоції, які вторгаються до нас зсередини. Смуток, вигорання, емоційний шок, напад тривоги, стрес на роботі - все це фактори, сприятливі для стресу та тривоги. А шкіра у всьому цьому? Вона бере це і реагує! Екзема - тому підтвердження.
Незалежно від його форми та інтенсивності, екзема може затягнутися на кілька днів, навіть кілька тижнів і зникають одного ранку і ніколи не повертаються протягом декількох місяців чи навіть років. Але його наявність може мати хронічний характер у людей, чутливих до нього. Її улюблений сезон? Зима, оскільки холодне і сухе повітря дозволяє йому харчуватися водою, що міститься в наших порах. Це причина, чому шкіра може бути особливо сухою, зневодненою, потрісканою, потрісканою, червоною, де утворилася екзема.
Як лікувати стресову екзему?
Поміркуйте, щоб позбутися екземи та зняти стрес
Медитація та розслаблення знижують рівень кортизолу в крові, гормон, що знімає стрес, par excellence. Вони також сприяють виробленню мелатоніну, іншого гормону, який приносить добробут і розслаблення. Але це ще не все. Медитація та розслаблення дають нам краща концентрація та краще травлення. Крім того, вони знімають біль і ... діють на екзему ! Як? 'Або' Що? Стрес окислює наше тіло, робить його більш кислим і збільшує вироблення токсинів, які роблять наш кишечник більш проникним. Однак токсини евакуюються викидами, включаючи ... шкіру! Ясно якщо ти заспокоюєш свій розум, твоє тіло отримує користь, а шкіра також.
Приєднуйтесь до TheraSerena, щоб зняти стрес і припинити емоційну екзему
Щоб почувати себе краще і більше не страждати емоційною екземою, саме часВи повинні з’ясувати причину свого стресу. Напевно, є щось глибоке у вас, що викликає цей нічний свербіж, це безсоння, ці періодичні напади плачу, ця дратівливість, цей дискомфорт...
Програма TheraSerena використовує поведінкову та когнітивну терапію, щоб допомогти вам оцініть причини свого стресу і зрозуміти його вплив на ваше фізичне та психічне здоров’я. Завдяки підтримці наших тренерів-психологів, ви навчитесь замініть свої негативні ідеї та неадекватну поведінку позитивними думками та реакціями, які відповідають дійсності. Нарешті, ти знову будеш дзен, і твоя шкіра буде тобі безмежно вдячна. !