Екзотичний мікрохвильовий курячий папілот Рецепт

- Подавати гарячим

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (3 особи):

3 курячі грудки 1 жменька русявого родзинок 1 жменька подрібненого простого арахісу 2 жульєнірована морква 1 ч. Ложка порошку каррі 1 ч. Ложка лимонної трави (в банку) 20 цл кокосового молока 20 цл напівгустої вершкової солі і перцю кілька гілочок кінзи, силікон фольга (або інша)

курячий

Підготовка:

- Курку наріжте соломкою, покладіть у фольгу, приправте сіллю і перцем.

- Додайте всі інші інгредієнти, перемішайте, щоб крем і каррі розподілилися рівномірно.

- Закрийте солом’яну хатинку і поставте в мікрохвильовку на максимальну потужність на 5 хвилин.

- Дістати папілот з духовки і відкрити. ОБЕРЕЖНО пари! Трохи перемішайте і знову поставте в мікрохвильовку на 1 хвилину.

- Подавати гарячим.

Я подавав цю страву з рисовою вермішеллю, але вона поєднується з усіма видами локшини або рису.

Вам повинна сподобатися солодко-солона суміш.

Одна порція (приблизно 180 г):
Калорії 190 ккал Білок 5,4 г Вуглеводи 14,4 г Жири 7,2 г.