Ела Красюн на 50 днів була зачинена в будинку з трьома дітьми Лібертатеа
Дениса Маковей, понеділок, 13 квітня 2020 р., 13:56 Останнє оновлення в понеділок, 13 квітня 2020 р., 14:20
Більше півтора місяців Ела Красюн виконує рекомендації влади та проводить час вдома, з родиною. Ізоляція в її випадку також важка, тим більше, що їй доводиться доглядати за трьома дітьми, кожна зі своїх власних вікових потреб: півторарічним хлопчиком, 7-річною дівчинкою та ще 14-річним хлопчиком. Зірка розповідає, з якими почуттями вона стикається і що має намір робити, щоб не стати жертвою тривоги, з якою стикається все більше людей.
"Кожного разу, коли наші нерви розтягнуті до межі, ми повинні продовжувати залишатися вдома і думати про благополуччя наших дітей, батьків і, водночас, про наш добробут. Мені знадобився час, щоб прийняти цю реальність. Я вирішив не робити з цього драму і виділив цей час, щоб зробити все те, що не закінчив вчасно. Ми поговорили з родиною і сказали їм, що нам потрібно скласти графік, як разом, так і окремо. Мій час повинен ще існувати. Поки діти займаються уроками або граються, я встигаю писати, а мій чоловік працює. Таким чином, спільний час буде ціннішим ", - сказала Ела Крацюн.
Крім того, колишній
Телеведуча розкрила деякі методи, які допомагають їй не стати
жертва тривоги:
-Я не поспішаю поговорити з родиною та друзями, по телефону чи в Інтернеті. Я звикла телефонувати друзям і запитувати їх, як у мене справи. У цей період важливо бути співчутливим до тих, хто нам дорогий, допомагати їм порадами, якщо вони в цьому потребують, але найголовніше - слухати їх. Друг, який буде вас слухати, може стати вашим рятівним кругом.
-Я уникаю негативних новин. Я переглядаю новини кілька разів на день, але уникаю тривалої тривожної інформації. Я знаю, як відрізнити реальну інформацію від фальшивих новин.
-Я визначаю, що хочу робити, коли пандемія закінчується. Я вирішив продовжувати думати про них і пропоную кроки, які я буду робити, щоб туди дістатися. Це нормально будувати плани. У вас є причина бачити хороші речі, які мають відбутися, і не менш хороші речі, які відбуваються зараз.
-Я завів щоденник вдячності. Я замінив список речей, які викликають у мене занепокоєння, списком хороших речей. Щодня я записую щось, за що я вдячний. Той факт, що моя сім’я здорова, що я проводжу більше часу зі своїм чоловіком та маленькими дітьми, що у мене є друзі, на яких я можу покластися, і дивовижне співтовариство людей, які йдуть за мною, є причинами, чому я не дозволяю собі дивитись на цю ситуацію. з драматичного кута.