Електронна вага; 5 порад щодо максимальної точності ключових факторів придбання блогу
Придбання нової електронної ваги у ванній кімнаті може викликати заплутаність, особливо якщо ви певний час намагалися схуднути і відчуваєте потребу в точному пристрої, який би підтримав вас у цій справі.
Можливо, ви не хочете вкладати занадто багато коштів, але з іншого боку, вам потрібна електронна вага, яка дає точне уявлення про ваш прогрес у зниженні ваги. Хороша новина полягає в тому, що у вас є кілька варіантів, або ви цікаві переважно з точки зору характеристик, або вигідніші завдяки привабливій шкалі тіла, яка відповідає кахлю у ванній.
Для тих, хто намагається зберегти здорову вагу, схуднути чи набрати м’язову масу, електронна вага є незамінним інструментом. На перший погляд може здатися досить легким поставити ноги на шкалу тіла і прочитати відображене число. Але наскільки точна ця цифра? Ми хочемо наголосити на тому, що існує декілька факторів, які можуть спричинити розбіжності між фактичною вагою та тим, що відображає електронна вага.
Для кращої точності враховуйте такі поради:
Покладіть шкалу тіла на тверду і рівну поверхню.
Оптимальними поверхнями є пісковик або тверда деревина. Лінолеум, килим, килим та інші типи м’яких підлог можуть спричинити незначні коливання у вираженні показників. Є електронні ваги, які мають прецизійні датчики. Для максимальної точності ці датчики повинні розміщуватися на гладкій і твердій поверхні.
Зважуйтесь за певним графіком.
Важливо встановити конкретний графік зважування - це може бути щодня, раз на тиждень або раз на два тижні. Далі виберіть конкретний час, коли будете зважуватися. Якщо ви зважитеся одного ранку, а потім наступного дня ввечері, дуже ймовірно, що результати будуть не зовсім точними. Це пов’язано з тим, що маса тіла коливається в межах від 0,45 до 1,8 кг протягом дня.
Який найкращий час для зважування?
Дослідження показують, що найкраще зважуватися вранці, перед сніданком. Якщо вам важко врахувати всі ці цифри, для того, щоб намалювати графік і краще зрозуміти, як коливається ваша вага, ви можете використовувати розумну електронну вагу з платформою, яка передає всі ці дані на ваш телефон або планшет.
Калібруйте будь-яку шкалу тіла після зміни її положення.
Кожного разу, коли ви пересуваєте шкалу (навіть на кілька дюймів), ви повинні дозволяти їй калібрувати. Це практично допомагає йому скинути і досягти "нульового" значення перед використанням. Якщо перемістити шкалу і не дозволити її калібрувати, результати можуть бути помилковими.
Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо піднятися на ваги, встати прямо і порахувати до 3. Достатньо трьох секунд, щоб зважувальний пристрій показав правильну вагу. Якщо ви рухаєтеся, сидячи на вазі, запропоновані значення можуть бути не зовсім точними. Якщо вам важко стояти на місці протягом 3 секунд на електронних вагах, спробуйте такий із досить великою та зручною платформою.
Скільки років електронній вазі, якою ви користуєтесь сьогодні?
Як і будь-який інший електронний виріб, тривале використання ваги може вплинути на його роботу та точність. Якщо ви навіть не пам’ятаєте, коли придбали стару електронну вагу, забуту під ліжком, і твердо вирішили слідувати програмі схуднення, рекомендуємо інвестувати в нову, більш сучасну модель - можливо, навіть розумну, з Bluetooth і широкі функції моніторингу різних показників тіла.
Електронна вага з платформою - поради щодо придбання
Якщо ви хочете елегантну електронну вагу, є такі вишукані матеріали, як захисне скло або платформа з нержавіючої сталі. Інші цікаві варіанти - це бамбукові покриття, нековзаюча гума або термооброблене скло. Деякі електронні ваги сумісні з iOS або Android, мають вбудований Bluetooth. Але більшість дієт вимагають лише надійної електронної ваги, яка надає точну інформацію про втрату ваги. Таким чином ви можете краще контролювати свій прогрес.
Перед тим, як замовити нову електронну вагу, враховуйте наступні фактори.
- Ціна електронної ваги.
Якщо у вас достатньо грошей, ви можете інвестувати в кращу електронну вагу. Є моделі, вартість яких становить від 600 до 700 лей, з окремими функціями та функціями.
Наприклад, масштаб тіла Beurer BF105, 180 кг, знімний дисплей сумісний з iOS та Android, має Bluetooth, вимірює вагу, кількість води в організмі, відсоток м’язової тканини, кісткову масу та відображає калорії AMR/BMR. Розумна розумна вага Garmin Index Smart, 181,4 кг (чорна) має бездротову мережу та Bluetooth, а ванна кімната Fitbit Aria 2 (біла), бездротова, сумісна з iOS та Android.
Ціна на просту електронну вагу починається від 20 - 30 лей, але при 100 - 200 лей ви можете вибрати електронну вагу та аналізатор тіла.
Наприклад, електронна шкала та аналізатор тіла Laica PS5009, 180 кг, дозволяє дізнатися деталі про базальний обмін речовин та склад тіла. Це допомагає краще оцінити надлишок жиру та співвіднести дієту з певними фізичними навантаженнями. На додаток до вимірювання маси тіла, Laica PS5009 зважує відсоток жирової тканини в організмі, який відсоток води, який відсоток скелетних м’язів і який основний метаболізм виражається в ккал. Ця електронна шкала Laica контролює та дозволяє порівнювати результати, отримані з попередніми. Ще одна корисна функція - зберігання чотирьох різних людей. Це означає, що ви можете налаштувати його на запам’ятовування прогресу вашої втрати тіла разом із вашим партнером. Закриття відбувається автоматично, простим дотиком ноги.
Ще однією моделлю в тому ж ціновому діапазоні є електронна вага з дисплеєм Trisa iScale Beauty Balance 1860.70, 150 кг. Він має вбудований РК-дисплей, великі цифри на дисплеї для зручного перегляду без помилок, запускається автоматично, коли ви ставите на нього ногою, і має функцію самозакриття та самокалібрування.
Якщо ви вперше купуєте електронну вагу, ви можете вибрати дешевшу. Якщо ви часто використовуєте його і прийшли до висновку, що хочете кращого, то ви можете витратити більше грошей на більш надійну та ефективну модель. Але важливо не потрапити в пастку, вважаючи, що дорожча електронна вага може допомогти швидше схуднути.
- Дизайн електронної ваги.
Якщо ви виберете менш привабливу електронну вагу, швидше за все, у вас не буде небажання розміщувати її на видному місці і кожного ранку прямувати до неї. Загалом, потворні електронні ваги добре ховаються в шафах або шафах для ванних кімнат. І якщо ця електронна вага недоступна для вас, ви, ймовірно, не будете користуватися нею або, принаймні, не будете користуватися нею так часто, як хотіли б. Тому інвестуйте в електронну вагу, яка виглядає красиво, із позитивним відтінком, яка вас приваблює, або дизайн, який якнайкраще інтегрується в декор ванної кімнати. Враховуйте освітлення в кімнаті, колір стін або плитки, фактуру тощо.
Одні з найкрасивіших електронних ваг - це Daewoo DBS210W, 150 кг, РК-дисплей із квітковими мотивами, ванна Esperanza Sunshine EBS006, 180 кг з поверхнею, що втілює малюнок сонця на піску, Esperanza Waikiki EBS011, 180 кг та ванна кімната Scarlett SC-BS33E058, 180 кг, що створює враження, що ви перебуваєте на краю басейну, Esperanza Bamboo EBS012, 180 кг з органічним зовнішнім виглядом, Тела для дітей Laica PS3005, 150 кг, біла з вставками з мультфільму.
- Точність електронної ваги.
Перевірити точність електронної ваги складно. Але якщо ви використовуєте ваги для відстеження прогресу вашої втрати ваги, це може мати для вас не таке велике значення. Що насправді важливо, так це зміна, яка спостерігається щодня або щотижня. Відображені цифри можуть бути не на 100% точними, але якщо ви помічаєте постійну втрату ваги, то очевидно, що дієта, якої ви дотримуєтесь, дає результати. Якщо тенденція вгору, і ви набираєте вагу або застоюєтесь замість того, щоб худнути, це означає, що вам доведеться змінити дієту.
- Технічні характеристики електронної ваги.
Для людей із надмірною вагою однією з проблем, коли купують електронну вагу, є максимальна вага, яку вона підтримує. Більшість ваг підтримують вагу до 130-160 кг, але найрозумнішим є перевірка технічних характеристик виробника платформ для зважування. На додаток до ваги, що підтримується, розмір платформи повинен бути досить великим і зручним.
Приклади максимальної місткості: ваги Beurer MS01 підтримують максимум 120 кг, Beurer MS50 підтримує 135 кг, ваги Teesa TSA0802 150 кг, Medisana PS 400, скло 150 кг, OMRON HBF-508-E 150 кг, а також Medisana PS460 і Beurer BG51 XXL 200 кг - дивіться товари та ціни на evoMAG.
а) Моніторинг маси тіла для ванних ваг.
Деякі електронні ваги не обмежуються відображенням маси тіла, але запам’ятовують і відстежують хід схуднення. Інформація відображається на екрані масштабу або за допомогою програми. Деякі програми навіть підключаються до монітора фізичної активності, щоб надати більше даних, включаючи рекомендації щодо вправ та оцінку калорій для схуднення.
б) Аналіз жиру в організмі за допомогою банних ваг.
Існує декілька електронних або цифрових ваг, які оцінюють відсоток жиру в організмі за допомогою аналізу біоелектричного імпедансу або BIA. Це корисно для тих, хто займається інтенсивними фізичними навантаженнями і намагається стимулювати обмін речовин, збільшуючи м’язову масу.
в) Калорії.
Деякі електронні ваги пропонують рекомендації щодо калорійності, які допоможуть вам відстежувати та відстежувати щоденне споживання калорій.
г) Трекер активності або підключення програм на електронному пристрої з дисплеєм.
Оскільки в даний час багато дієт використовують відстежувачі активності та додатки для моніторингу втрати ваги або відкладення, деякі електронні ваги підключаються за допомогою технології Bluetooth, що дозволяє відображати дані в одному місці. Наприклад, якщо у вас є браслет Fitbit, ви можете інвестувати в електронну вагу Fitbit Aria 2, розумну вагу, яка на додаток до маси тіла відображає індекс маси тіла, відсоток жиру в організмі.
Прикладом може служити вага Lay Bath PS7002, 180 кг, Bluetooth (чорний), який передає результати через Bluetooth на ваш смартфон або планшет. Ця модель вимірює масу тіла, відсоток жиру, відсоток води та скелетних м’язів, вагу кісток, базальний обмін речовин та індекс маси тіла.
e) Автоматичне вимкнення або автоматичне вимкнення.
Електронна вага з функцією аналізу тіла DomoClip DOM254T автоматично зупиняється, має сенсорні кнопки та морфологічний індикатор.
f) Індикатор заряду акумулятора.
DomoClip DOM253T, 150 кг, має автоматичний режим очікування та вказує рівень споживання батареї.
ж) Вода в тілі.
Вага тіла майже щодня змінюється у тих, хто діє, особливо жінок. Деякі електронні ваги дозволяють переглядати щоденні зміни, які можуть сприяти щоденним коливанням ваги. Вага Teesa TSA0802 - це модель, яка вимірює кількість води в організмі.
з) М'язова маса.
Якщо ви займаєтесь силовими вправами для поліпшення форми свого тіла, можливо, ви захочете простежити за розвитком м’язової маси. Як правило, він відображається паралельно з жиром в організмі. Xiaomi Mi Body Fat, 150 кг (білий) - приклад розумної ваги, що відображає м’язову масу.
i) Шкала тіла - Розпізнавання користувачем.
Якщо ви використовуєте ваги з іншою людиною в будинку, функція розпізнавання користувачів може бути надзвичайно корисною. Прикладом у цьому сенсі є цифрова шкала з аналізатором тіла Huawei AH100, Bluetooth, світлодіодний дисплей (білий) із індивідуальними пам’ятями розпізнавання користувачів, візуалізацією даних про стан здоров’я та фізичної підготовки, нагадуваннями. Його можна використовувати разом із програмою Huawei Body Fat Scale для визначення відсоткового вмісту жиру в тілі - див. Повну пропозицію на evoMAG та умови безкоштовної доставки.
Електронна вага є важливою частиною схуднення для багатьох людей, які хочуть схуднути або тримати свою вагу під контролем. Ось чому важливо придбати хорошу, точну електронну вагу, яка надає всю інформацію, необхідну для мотивації. Коли шкала не показує, чого ви очікуєте, приділіть більше уваги тому, що ви їсте, якщо ви займаєтеся достатньою кількістю видів спорту та який одяг вам підходить.
Для отримання додаткових пропозицій та деталей Medisana PSM, Tefal Classic кузовні ваги зі скляною платформою, пасажирські ваги eboda, електронні ваги Daewoo, інші прецизійні ваги, системи ПК, лазерні принтери та термопринтери, сенсорні монітори відвідайте evoMAG.