Електронна ванна ванна (корпус) все, що вам потрібно про неї знати
Періодичне вимірювання ваги важливо для тих, хто хоче підтримувати фізичну форму, тож давайте подивимось, як вибрати електронну вагу для тіла, яку ще називають вагою у ванній.
Першим кроком, коли ви хочете схуднути, крім пошуку мотивації для цього, є придбання електронної ваги для точне вимірювання розвитку ваги під час процесу схуднення. Я переконана, що хтось із вас буде мені суперечити і говорити, що найголовніше - харчуватися здорово та займатися спортом.!
Однак особисто я вважаю, що вимірювання ваги та фізичної форми (за допомогою аналізатора тіла) буде мотивувати вас далі, коли ви помітите втрату ваги, незалежно від того, наскільки вона мала. Багато хто здається, поки не відчує на кілька кілограмів менше пояса, отже не ігноруйте здатність ваги мотивувати вас продовжувати, іноді ефективніше, ніж відчуття благополуччя у вас після закінчення раунду інтенсивних вправ.
Чому ви хочете це зробити? Оскільки підтримка належної ваги - це, мабуть, найважливіший фактор, який впливає на довгострокове здоров’я вашого тіла, крім правильного харчування та спортивних занять. Естетичні міркування, на мою думку, слід розглядати як бонус, хоча вони можуть мотивувати вас за належних обставин, якщо схуднення не стане нав'язливою ідеєю.
Важливі особливості електронних ваг
Я не буду вдаватися в занадто багато деталей, і я перейду безпосередньо до переліку цих важливих особливостей при виборі електронної ваги. Але якщо вас цікавлять інші статті про здоров’я та спорт, у нас є спеціальний розділ про Shopniac.
Максимально допустима вага - в даному випадку ми говоримо про максимальну вагу, яку можна правильно виміряти за вагою. Однак більша вага, ніж дозволена, може призвести до поломки вимірювальних механізмів усередині ваги, а не лише до відображення помилкового значення. Деякі моделі підтримують вагу до 150 кілограмів, але більшість знають, як відміряти від 150 до 200 кг, діапазон значень, які, як я бажаю, вам не потрібні.
Точність вимірювання - тут ми говоримо про мінімальний поділ, який відображається на екрані зважування, і це залежить від того, скільки десяткових знаків він відображає, не обов'язково від точності механізму зважування ваги. Зазвичай більшість електронних ваг можуть вимірювати від 100 до 100 грамів, але є і дуже дешеві моделі, які мають від 500 до 500 грам.
 |
| Див. Електронні масштабні моделі |
РК-екран та модуль управління - «Мозок» ваги складається з панелі управління та рідкокристалічного дисплея. Тут вас цікавить можливість вибору одиниці виміру (мінімум кг і фунтів, необов’язково st-lb), підсвічування екрану для зручного читання в темряві та фізичні кнопки, які на практиці легше натискати, ніж чутливі до дотику.
Розмір вимірювальної платформи - щоб уникнути дисбалансу під час зважування, слід шукати модель з максимально широкою основою, яка дозволяє легко знімати ноги, не торкаючись країв ваги, коли розбалансувати дуже легко. Це не жарт, оскільки вагітні жінки можуть отримати серйозні травми в таких ситуаціях!
Автоматичний запуск і зупинка - дуже корисною функцією є автоматичний запуск шкали при легкому натисканні на вимірювальну платформу (залежно від моделі ти повинен натискати на певну область або ти можеш натискати де завгодно, дуже легко).
Таким чином ви уникаєте перегинання, щоб запустити його, і добре зупинити все автоматично, через кілька секунд невикористання, щоб запобігти спорожненню внутрішньої батареї, яка «моторизує» електронні схеми ваги.
Будівельний матеріал - для бездоганного зберігання з часом рекомендується жорсткий, ударостійкий зовнішній скляний футляр, але ви також можете вибрати металеву модель. Ідеально уникати пластикових, якщо не твердість, то принаймні естетичну частину.
Функція аналізатора тіла - типова електронна шкала вимірює вагу і не більше, але ви повинні знати, що є набагато вдосконаленіші ваги, які аналізують і вимірюють різні показники, пов'язані з фізичною формою, такі як відсоток скелетних м'язів, щільність кісток, м'язова маса, відсоток води в тіла, відсоток нормальної та вісцеральної жирової тканини, швидкість базального обміну або індекс маси тіла (ІМТ).
Для вимірювання цих значень не обов’язково бути спортсменом, що працює, але це гарна ідея знати, що це означає, перш ніж робити неправильні висновки.
Для вимірювання a використовується аналізатор тіла дуже низький електричний струм який фактично проходить через користувача, вимірюючись при поверненні, після впливу його тіла. Незважаючи на те, що немає досліджень, які б вказували на те, що цей метод вимірювання небезпечний для організму, добре уважно прочитати керівництво, надане виробником, і слідувати інструкціям там.
Таким чином, дуже можливо знайти протипоказання до використання такого аналізатора тіла у випадку:
- Вагітні жінки;
- Люди з електронними медичними імплантантами;
- Люди, які проходять лікування серцево-судинними препаратами, перебувають на діалізі, мають остеопороз або інші особливі захворювання;
- Люди з набряклими ногами;
- Діти до певного віку.
Ці винятки зазвичай не зустрічаються в технічних характеристиках, перерахованих в Інтернет-магазинах, тому добре запитати продавця заздалегідь, тим більше, що переважна більшість ваг з функцією аналізатора тіла досить дорогі.
Тип і номер акумулятора - Зазвичай вам не потрібно турбуватися про час автономної роботи, оскільки в середньому це вистачить вам на кілька років, але якщо ми говоримо про складну електронну вагу з функціями аналізатора корпусу, добре зупинитися на моделі з більшою кількістю багато батарей AAA, AA або навіть 9 В, оскільки вони швидше розряджаються.
Тип батареї важливий лише з огляду на те, що екзотичні моделі важче знайти в магазинах (але не неможливо). Найпоширенішими є батареї AAA та AA, за якими йдуть 9 В.
Пам'ять для вимірювань - корисним, особливо у випадку з моделями з аналізатором тіла, є кількість записів, що зберігаються в пам'яті, для подальшого перегляду та можливість збереження профілів одночасно для кількох людей (ці профілі зазвичай включають вік, стать, вагу та зріст).
Робоча температура та вологість - шукайте модель, яка підтримує максимально широкі робочі діапазони (принаймні між 10 ° C і 40 ° C/30% і 85% вологості), особливо якщо ви хочете використовувати їх у ванній, де коливання вологості та температури більше більший за решту будинків і може впливати на делікатні електронні схеми.
Підключення до інтелектуальних пристроїв - нарівні з розумними будинками з'явилися електронні ваги, які можна підключити до смартфона для збереження вимірювань у хмарі та відображення історії у спеціальних додатках. В даний час мова йде про електронні ваги, сумісні з підключенням iOS, Android або Bluetooth. Деякі програми також постачаються з можливістю брати дані з інших вимірювальних приладів, а не лише з масштабу.
У зворотному напрямку спілкування деякі розумні ваги здатні вимірювати якість повітря та відображати прогноз погоди на РК-дисплеї, тому ви знаєте, що одягнути перед виходом з дому.
дизайн - Тут я не можу дати вам занадто багато порад, бо ви найкраще знаєте, наскільки для вас важлива естетична сторона. Але якщо ви тримаєте його на виду, як декоративний предмет, я вважаю, що добре зосередитись на максимально сучасному дизайні, до якого, на щастя, також підходять доступні моделі.
Поради щодо правильного вимірювання - коли і як ви зважуєтесь?
Я закінчу серією порад, які, якщо їх дотримуватись, можуть допомогти зберегти точність щоденних вимірювань (є речі, які не пов’язані з ціновим діапазоном, тому вам не уникнути придбання більш дорогої шкали). Загалом, використовуючи шкалу тіла, добре:
- Використовуйте одну і ту ж шкалу кожного разу для узгодженості даних;
- Ви зважуєтеся в один і той же час дня, вранці або ввечері;
- Ви одягаєтеся щоразу однаково, щоб усунути зміни, спричинені важким одягом, таким як джинси або предмети, які ви тримаєте в кишенях;
- Не вимірюйте себе після тренувань (у випадку аналізаторів тіла), оскільки рівень гідратації впливатиме на результати вимірювань;
- Ви вимірюєте себе в приміщенні з подібною температурою, оскільки температура шкіри впливає на електричний струм, який використовується для вимірювань (у випадку аналізаторів тіла);
- Ретельно очистіть область контактів з підошвою стопи, що використовується для вимірювання (ситуація аналізаторів тіла).
Важливо розуміти, що жодна шкала не є на 100% точною, а крім того, існує ряд факторів, які значною мірою впливають на вимірювання. З цієї причини важливо вимірювати прогрес у часі, не обов'язково вага на даний момент.
Рекомендована продукція:
- Серія Tefal з відбитками - електронна вага з монохромним цифровим дисплеєм, до 160 кг, поділ 100 грам, скляна платформа;
- Механічна серія Laica PS - без батареї, до 130 кг, регулювання нульової точки, розподіл 1 кг;
- Серія Beurer - максимальна вага до 180 кг, сучасний дизайн, цифровий дисплей, швидкий старт, автоматичне вимкнення, індикатор навантаження;
- Серія Хаусберг - скляні моделі, опціональний дизайн з відбитками, максимальна вимірювана вага 180 кг, цифровий дисплей;
- Серія Bosch PPW - ультратонкий дизайн (товщина 19 мм), вага до 180 кг, РК-дисплей, розділення 100 грам, 4 датчики ваги, скляна платформа;
На закінчення мені цікаво дізнатися, що ви думаєте про електронні ваги? Чи варто це грошей порівняно з механічними моделями? Уникайте їх після зимових канікул або використовуйте їх, щоб мотивувати себе більше займатися спортом?
Сподіваюся, продукти, які ми рекомендуємо, вам сподобались! Shopniac використовує афілійовані посилання на своїх сторінках і отримує комісію щоразу, коли ви купуєте в афілійованих інтернет-магазинах. Це ніяк не впливає на ціну, яку ви платите. Детальніше.