Електронний спорт - ігри як вид спорту Техніки

За останні кілька років так званий електронний спорт швидко поширився. Мільйони людей у ​​всьому світі грають один проти одного в Інтернеті, вони називають це спортом - і вони мають рацію.

електронний

Годинами сидіти перед консоллю і набивати в себе чіпси та енергетичні напої - це, мабуть, спорт? Багато електронних спортсменів борються з цим упередженням, коли говорять про своє хобі. Щодо електронного спорту думки розділилися: для одних це лише трохи азартних ігор, для інших це спорт, який також повинен бути представлений на Олімпійських іграх.

Що саме таке кіберспорт?

Згідно з E-Sport-Bund Deutschland e.V., e-sport - це термін, що використовується для опису "відтворення відео чи комп'ютерних ігор у спортивній формі". В основному це стратегічні ігри (наприклад, "League of Legends"), шутери від першої особи (наприклад, "Counter Strike") або спортивні симулятори (наприклад "FIFA 20").

У Німеччині понад два мільйони електронних спортсменів. Для порівняння: Німецька футбольна асоціація налічує добрих сім мільйонів членів, Німецька тенісна асоціація - близько 1,4 мільйона. Електронний спорт однозначно не є нішевим видом спорту для комп’ютерних виродків. Навіть створені футбольні клуби мають департаменти з кіберспорту і навіть професійних гравців в еспорт з контрактом. Сюди входять Манчестер Сіті, VfL Вольфсбург та РБ Лейпциг.

Чому кіберспорт повинен бути спортом?

Німецька конфедерація олімпійських видів спорту (DOSB) визначила чіткі вимоги. Якщо спорт не відповідає цій вимозі, він не буде визнаний асоціацією. Відповідно до статуту, кожен вид спорту повинен мати свої власні визначальні для спорту рухи. Це очевидно в баскетболі, велосипеді чи плаванні. Ніхто не сумнівається, що ці дисципліни є спортивними.

Це не стосується електронного спорту, тому DOSB не визнає його видом спорту. Але навіть якщо у вас немає власних, специфічних для спорту видів рухів, фізичні вимоги до електронного спорту вищі, ніж у інших визнаних видах спорту, таких як шахи, стрільба чи дартс. Електронному спортсмену потрібна хороша координація очей і рук і висока швидкість реакції.

Подальші докази того, що азартні ігри можуть бути видом спорту, надав проф. Знайдено Інго Фробьозе зі спортивного університету в Кельні. Він перевірив певні життєві показники у електронних спортсменів. Результат: Під час гри у випробовуваних підвищувався пульс і підвищувався рівень кортизолу (ознака стресу). Вони також виконують від 200 до 300 (невеликих) рухів за хвилину.

І DOSB, здається, повільно переконують. З нещодавно заснованим "AG eSport" асоціація хоче переглянути свою попередню оцінку.

Як слід тренуватися електронним спортсменам?

Так що до комп’ютера і грати цілий день? Це спорт ... Цей висновок був би фатальним. Бо навіть якщо електронний спорт слід визнати справжнім видом спорту - як це вже має місце в багатьох інших країнах - це не безкоштовний квиток на постійні ігри. Хороші е-спортсмени тренуються так само в режимі офлайн, як і в режимі онлайн. Вони здібні, орієнтовані на фітнес спортсмени. Фізичні вправи, розслаблення та збалансоване харчування мають тверде місце у вашому плані тренувань. "Хороший електронний спортсмен також повинен бути хорошим" справжнім "спортсменом", - підтверджує професор Фробьозе.

Поради щодо фітнесу для електронних спортсменів

Поради для електронних спортсменів

Ви електронний спортсмен? Ви хочете покращитися? Тоді ви не проводите цілий день перед екраном. Краще додати до свого тренінгу такі пункти:

  • Знайдіть собі рекреаційний спорт. У нашому огляді ми знайомимо вас із понад 75 видами спорту.
  • Зміцнюйте м’язи плечей, шиї та спини, щоб уникнути напруги та поганої постави. Досить десяти хвилин на день.
  • Розслабтеся між тренуваннями. Для цього можна використовувати йогу або аутогенний тренінг.
  • Зосереджений погляд на монітор чи телевізор напружує очі в довгостроковій перспективі. Завдяки цій вправі на розслаблення ваші очі швидко відновляться.
  • Оптимізуйте свій раціон - наприклад, за допомогою тренінгу з харчування TK .