Емілія Кларк Якщо ти хочеш бути в формі, то мусиш страждати - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВИ
Емілія Кларк зачаровує ніжною і незламною Дейєнеріс Таргарієн у фільмі "Гра престолів", але їй довелося багато постраждати за свою нову роль у "Термінаторі".
Красива, нестримна і сильна ... ось звідки ви знаєте актрису Емілію Кларк у хітовому серіалі "Гра престолів". На спині коня чи дракона - королева Дейенерис Таргарієн нікого не обдурює. У поєднанні з вузькими костюмами фантастичного шоу неминуче, щоб Емілія мала відповідати своїй ролі. Її тренування GoT повинна здаватися дитячим святом на день народження, коли вона стикається з проблемами, які викликає її нова роль у фільмі "Термінатор: Буття". Там мініатюрна актриса викличе фурор з 1 липня 2015 року.
Весело під час тренувань, смуток під час їжі
Британцям важко не важке тренування: "Я проводжу цілий день - кожен день - на тренуванні зброї", - описала красива молода зірка британському виданню "InStyle". "Я теж стріляю, займаюся важкою атлетикою, кікбоксингом та іншими речами". Це звучить чудово: різноманітність вимагає різних груп м’язів, і це не стає нудно - це повинно тримати Емілію надовго мотивованою.
Вам потрібно багато сил і енергії для цього спітнілого тренування, так? Безумовно, і саме тому Емілії довелося вкрай змінити свій раціон. Проблема для них: усі їхні улюблені речі заборонені - пшеничні продукти, кофеїн, цукор та молочні продукти виключені. Це звучить як багато фруктів та овочів або - як сумлінна актриса заявила: "Мені заборонено їсти щось, що могло б мати смак!"
Будь ласка, відсутність недоїдання!
ЗМІ швидко припустили, чи не зможе Емілія зголоднути за кілька кілограмів від свого і без того маленького тіла для нової ролі. Але британка, безумовно, отримала хорошого дієтолога, який склав для неї план, за допомогою якого вона може отримувати свої поживні речовини, незважаючи на велику відмову - особливо під час важких тренувань! Овочі, нежирна риба та м’ясо та, звичайно, фрукти можуть допомогти актрисі отримувати достатню кількість вітамінів, поживних речовин та мінералів, щоб пережити важкі тренування та показати себе молотком, незважаючи на її неприємну відмову.