EMS має приголомшливі результати, якщо це стає звичним - Shape Up Studio

якщо

З огляду на те, що зміни можна помітити навіть після першої сесії, наші клієнти часто запитують нас, чи можна зберегти результати навчання EMS. Відповідь проста: ми не можемо зберегти результати будь-якого типу навчання, будь то класичне або EMS. Втрата ваги, тонізування, ріст м’язів (гіпертрофія) - це реакція вашого організму на певний тип тренувань та харчування. Коли цей подразник зникає, організм повертається до початкового стану, не маючи підстав зберігати отримані раніше результати.

Вік тренування та фізична форма, в якій ви знаходитесь, визначають, наскільки швидко ви втратите отримані результати. Чим просунутіші ви в певній дисципліні, тим довше буде потрібно атрофія м’язів (приблизно 2-3 місяці, при правильному харчуванні), а новачкові (2-3 місяці практика) може втратити заробіток навіть за два тижні.

Висновок: Для досягнення довгострокових результатів спорт і здорове харчування повинні стати рутиною, що підтверджується послідовністю та дисципліною.