Ендометріоз щадна терапія та як вони працюють
Фанні Кніштедт, MDR AKTUELL
Станом на 6 липня 2020 р., 10:36 ранку
Ендометріоз офіційно вражає близько шести відсотків усіх жінок. Сильний біль у животі - один із небагатьох симптомів, яким страждають майже всі пацієнти. В іншому випадку ендометріоз за своїм проявом настільки ж різноманітний, як і самі пацієнти. В даний час існує лише два терапевтичні підходи: або ендометріоз лікується гормонально, або хірургічно. Але щадна терапія, така як йога або дієта, може мати велике значення, особливо при захворюваннях живота.
Бірте-Керстін Вальтер прооперувала чотири роки тому. Тепер вона знає, які вправи йоги для неї корисні в який час місяця. Але, як і у багатьох пацієнтів, у неї також були симптоми за роки до діагнозу.
Вона каже: "Роками до того, як я займалася йогою для лікування або боротьби з цими хронічними захворюваннями малого тазу. Це теж було добре для мене, фізичні вправи завжди були для мене хорошими". Вправи на розтяжку особливо допомогли йозі. Поки проблеми не стали настільки серйозними, що це було вже неможливо, продовжує Вальтер.
Зробіть щось щодо болю при ендометріозі: Йога
Сільвія Мекснер, керівник центру ендометріозу в берлінському Шаріте, може рекомендувати лише йогу, вправи на релаксацію тазового дна або остеопатію. Конкретних досліджень з цього приводу немає. Але зі своєї практики вона знає, що її пацієнти також повідомляють про хороші результати. З одного боку, це посилює відчуття можливості зробити щось із захворюванням самостійно, каже лікар. З іншого боку, пацієнти, як Бірте-Керстін Вальтер, переважно роками жили зі своїм болем без діагностики та лікування. У певний момент у жінок виникають не тільки болі в животі, але й біль при сечовипусканні, дефекації або статевих контактах.
Лікар пояснює: "Оскільки тоді, з одного боку, підвищується чутливість і сприйняття болю. З іншого боку, звичайно, організм реагує на цей сильний біль. М'язи тазового дна напружуються, це призводить до поганої пози, полегшення постави знову не виходить повністю розслабленим, і він знову вражає ці напружені ділянки, потім з часом посилюється ".
Новий спосіб спілкування з власним тілом
Після багатьох років скарг без лікування пам’ять про біль дуже сильна. Тому потрібно навчитися новому способу боротьби з болем та власним тілом. Навіть якщо іноді це не працює без гормонів або хірургічного втручання - додаткові методи лікування, такі як Dr. Мехснер закликає, щоб вони були частиною загальної концепції лікування. Зараз вона в цьому переконана. Дієта також має великий вплив.
Раніше вона сама, як вона каже, "відкидала" тему харчування. Але оскільки у її чоловіка сам ревматизм, і вона змогла спостерігати, як гістаміни, наприклад у червоному вині, викликають загострення болю, вона також запитувала своїх пацієнтів з ендометріозом. Тому завжди рекомендується протизапальна дієта:
Багато жінок значно покращили свої симптоми завдяки зміні дієти.
Сільвія Мехснер, керівник центру ендометріозу в берлінському Шаріте
Ендометріоз рідко буває поодинці
Оскільки ендометріоз викликає запальні реакції в організмі, протизапальна дієта очевидна. Але ендометріоз рідко буває поодинці. Плоский живіт і синдром подразненого кишечника, непереносимість та алергія також часто є частиною клінічної картини. Залишаючи клейковину та цукор, досить дієту з низьким вмістом м’яса та відсутність пестицидів - це здається д-ру. На допомогу пацієнтам Мехснера. Зрештою, однак, кожен повинен сам з’ясувати, що насправді працює.
Зміна дієти також надзвичайно допомогла їй, каже Бірте-Керстін Вальтер: "Я нічого не їм, я займаюся цим щодня (.) Я помічаю, що якщо я звертаю увагу на те, що я пропоную своєму тілу, я роблю багато у мене менше проблем з кишечником, і що я можу з ними впоратися набагато краще. Що я тоді також знаю, добре, тепер мене болить живіт або мені нудно, тому що я з’їв це і те ".
Депресія і втома - не рідкість
Хронічна втома, пригніченість і депресія - не рідкісні побічні ефекти ендометріозу. Роблячи щось хороше для себе за допомогою йоги та харчування, можна не тільки покращити своє фізичне самопочуття, але й розумове самопочуття.
Опитайте експерта з ендометріозу: Хронічний біль неможливо усунути хірургічним шляхом
Ендометріоз - широко розповсюджене захворювання, яке часто асоціюється з довгими випробуваннями для жінок. Професор Сільвія Мекснер із берлінського "Шаріте" пояснює, чому для постановки діагнозу часто потрібні роки.
Щороку в Німеччині діагностовано недооцінених 40 000 ендометріозів
В середньому кожна десята жінка уражена ендометріозом - і все ж мало відомо про цю хворобу. Жертва розповідає про свої переживання.
Асоціація ендометріозу: Інформація та поради Посилання на WWW
Ця тема в програмі:MDR AKTUELL РАДІО | 06 липня 2020 р. | 05:54 ранку