Енергетичні дієти для схуднення - коктейлі, відгуки
Початок програми енергетичних дієт
Зберегти програму
Після досягнення перших результатів необхідно спиратися на успіх. Якщо через 3-5 днів працездатність системи повернулася до звичного раціону, то вона повернулася назад і схудла. Щоб цього уникнути, необхідно завершити програму дієт резервного енергоспоживання. Це перехідна фаза, коли вага продовжує зменшуватися, а метаболізм стабілізується. Протягом декількох тижнів приймайте нормальну їжу 1-2 рази на день і збалансовану дієтичну лінійку продуктів. Ця фаза триває до ідеальної ваги. Обов’язково замініть збалансовану дієту (коктейлі) вечерею. Важливо повечеряти не пізніше, ніж за 2-3 години до сну. Зі звичної їжі можна їсти овочі (такі ж, як у першому варіанті) і білкову їжу. Протягом дня можна приймати 1-2 порції білкової їжі. Одна порція - 2 яйця або 100 грамів нежирної яловичини, телятини, печінки, або 150 грамів птиці, курки, кролика, індички, або 100 грамів нежирного сиру, або 150 грамів знежиреного сиру, або 150 грамів вареної риби або морепродуктів. Пийте багато рідини .
Програма контролю енергетичних дієт
Ця програма є найдовшою. Їх тривалість залежить від того, на скільки кілограмів ви втратили енергетичну дієту. Кожен втрачений кілограм дорівнює 1-місячній програмі нагляду. Окрім білкової їжі та овочів, як і на другій стадії, енергія повинна включати вуглеводи та фрукти. Оскільки вуглеводи можуть використовувати бобові (сочевиця, суха квасоля, червона квасоля), коричневий рис, макарони з пшеничного борошна, крупи (гречана каша), хліб з пшеничного борошна, кукурудзяний хліб. Фрукти можуть з’їдати до 300 грамів на день. Винограду не дістанеш. Віддається перевага абрикосам, полуниці, малині, чорниці, чорній смородині, ківі, апельсину, яблуку, грейпфруту, грушам, персикам, сливам, ананасам. Продукти на вечерю замінюють енергетичну дієту.
Енергетичні дієти з коктейлями
Коктейльні енергетичні дієти - функціональна їжа, призначена для системного вживання. Продукт розбавляється молоком 1,5% жиру. Приготування енергетичних дієт не займає багато часу, а отже, вписується в ритм сучасного життя. Енергетичні дієти коктейлів для програми схуднення Корекція ваги - це принаймні дві функціональні лінійки харчових продуктів зі списку продуктів. Сьогодні в Росії існує 17 різних смаків коктейлів. 6 із цих солодких коктейлів, 5 супів, омлетів, десерту з крем-брюле, двох видів картопляного пюре та хліба з двома видами макаронних виробів. Іноді їх можна змішати, щоб зробити нові варіації.
Коментарі до енергетичних дієт
Коментарі до енергетичних дієт для схуднення дуже різноманітні і суперечливі. Багато звертають увагу на високопродуктивні програми. Мікроелементи та вітаміни як частина продуктивності викликають впевненість у товарній лінійці. У той же час ті, хто випробував систему, часто розглядали проблему сильного почуття голоду під час програм. Також на думку енергетичних дієт, недоліками є високі виробничі витрати. Виробники позиціонують свій продукт як продукт із систематичного харчування, здорового та збалансованого харчування. Цей погляд на продукцію є дуже суперечливим. Перш ніж почати худнути за допомогою програм енергетичної дієти, проконсультуйтеся з фахівцем.