Енергетичні напої, небезпека для нирок
Новий огляд, опублікований у "Frontiers in Public Health" і проведений дослідниками з Гарварду в Кембриджі в США, виявляє, що енергетичні напої становлять серйозний ризик для здоров'я.
Переносить, цукровий діабет та захворювання нирок
Цей короткий огляд узагальнює сучасні наукові дані про наслідки споживання енергетичних напоїв. Це показує, що ці напої пов’язані з негативними наслідками для здоров’я, особливо у дітей та підлітків. Вони пов’язані з ризиком надмірної ваги, ожиріння та діабету типу 2. Через низьку потужність ситості споживачі, як правило, не пристосовують свій раціон відповідно до високого рівня цукру, який міститься в напоях, що підсилюють енергію. Їх споживання підвищує рівень цукру в крові та інсуліну, що може спричинити високе навантаження на цукор у крові, а також непереносимість глюкози. Крім того, вони пов’язані з високим ризиком карієсу зубів. Також було доведено, що вони відповідають за захворювання нирок, зокрема мікросудинні ураження, та прискорене прогресування хронічної ниркової недостатності через містяться в них фруктози.
Занадто багато цукру та кофеїну
Більшість з цих напоїв мають подібний склад, ми знаходимо воду, цукор, кофеїн, деякі вітаміни, мінерали та стимулятори, такі як знаменитий женьшень. Деякі можуть містити до 80 мг кофеїну в одній банці, що у вісім разів більше, ніж звичайна кава, яка містить лише 12 мг. Їх високий рівень цукру та кофеїну може загрожувати вашому здоров’ю. Основні проблеми, які можуть розвинутися, - це ризикована поведінка, проблеми з психічним здоров’ям у вигляді тривоги та стресу, підвищення артеріального тиску, ожиріння, ураження нирок, надмірна втома, болі в животі, гнів та підвищена агресивність. Автор дослідження д-р Джозімер Маттей, доцент кафедри харчування в Гарварді, зазначив: "Факти свідчать про те, що вони шкідливі для здоров'я і повинні обмежуватися більш суворими правилами, що обмежують їх продаж дітям і підліткам, а також встановленням обмежень на кількість кофеїну . "
Автори закликають уряд реагувати
Доктор Маттей пояснює: "Наш огляд обмежений, оскільки в цій області існує невелика кількість досліджень, і вони в основному зосереджені на здорових молодих людей, оцінених у певний момент часу. Майбутні дослідження повинні дослідити вплив компонентів енергетичних напоїв, якими ми є менш знайомі з такими, як таурин, і розглядають довгострокові оцінки у більш широкого кола населення, щоб вивчити наслідки споживання цих напоїв з часом ". Вона додає: "Ми робимо висновок, що в даний час існує достатньо доказів того, що негативні наслідки для здоров'я від енергетичних напоїв перевищують потенційні короткострокові вигоди".