Енергії, впевненості та завидного тіла за допомогою
Танці подарують вам ідеальний настрій, енергію, гарний настрій та веселу та ефективну альтернативу нескінченним заняттям фітнесом чи аеробікою. Якщо ви відчуєте вплив танцю на ваш тон після першого ж заняття, вам знадобиться принаймні 3 місяці, щоб фізично отримати бажані результати.
І завдяки великій кількості фігур, які ви можете вивчити, і незліченним безлічі варіантів їх поєднання, ви точно не будете нудьгувати. Навпаки, ви будете так прагнути танцювати під музику і виконувати фігури якомога правильніше, що не здивуєтесь, якщо протягом тижня, окрім сеансів танцювального залу, ви присвятите трохи часу і дому вдосконалювати вивчені рухи. І кількість спалених калорій протягом однієї курс танцю можна порівняти з випаленими після години плавання або аеробіки - від 250 до 800 залежно від обраного вами стилю.
Спочатку вам знадобиться трохи сміливості, наполегливості та терпіння, щоб навчитися крокам, але ваші зусилля будуть винагороджені, коли ви почнете відчувати, наскільки легким та енергійним ви рухаєтесь у будь-якому темпі. Не забувайте, що навіть найталановитіші танцівниці проводять незліченну кількість годин у танцювальній залі, щоб вдосконалити свої чуттєві рухи маханням стегна.
І коли ви звикнете до рухів і почнете пізнавати своє тіло, ви побачите себе в зовсім іншому світлі. Ваша впевненість зростатиме в геометричній прогресії, у вас буде надзвичайний настрій і ви переповните енергією. І оскільки танець насправді є лавиною почуттів та емоцій, виражених рухами тіла, ви розвинете як свою творчу сторону, так і свою здатність висловлювати свої почуття.
Для того, щоб допомогти вам знайти заняття танцями, які підходять для вашої особистості, ми пропонуємо вам деяку інформацію про різні стилі танцю, в яких викладають танцювальна школа Joie de Vivre Dance Studio з Бухареста:
Латиноамериканські танці
Якщо ви пристрасні та енергійні, ви закохаєтеся в чуттєвість та напоїння латиноамериканських танців. Латиноамериканські стилі, такі як ча ча, сальса, самба чи джайв, зосереджені головним чином на маханні стегнами та енергійних рухах ніг та рук, ідеально підходячи для тренування м’язів ніг, стегон, живота та рук. Латиноамериканські яскраві ритми зарядять вас позитивною енергією та гарним настроєм, а ваша впевненість значно зросте через кілька занять.
Танець товариства
Якщо у вас спокійніший характер або вам просто потрібна діяльність, яка допоможе вам розслабитися, вибір, природно, повинен піти на класичні танці. Танго, вальс або швидкий крок ідеально підходять для збільшення фізичної витривалості, гнучкості та рівноваги, одночасно допомагаючи отримати прямий, елегантний наряд і кілька завидних ніг. Елегантні та вишукані класичні танці чудово допоможуть вам позбутися від стресу, накопиченого за день роботи.
Східні танці
Якщо ви хочете позбутися повсякденності, східні танці допоможуть вам уникнути повсякденного життя, огортаючи вас таємничістю та екзотикою, що їх характеризує. Мабуть, одним із найчистіших проявів жіночності, східні танці одночасно рекомендуються для тонізації м’язів живота, плечей, рук і спини. Через кілька сеансів ви помітите, що у вас більше впевненості у власному тілі, і ви набагато більш відкриті та розслаблені. І будучи індивідуальним танцем, відсутність партнера не буде проблемою.