Енергія; Продуктивність - огляд продукції Doppelherz

Втомився і знесилений? Вимоги до себе та оточуючих зростають. Знову і знову ми прагнемо звести всіх і все під одним дахом. Буйвол у школі чи університеті, максимальна концентрація та продуктивність на робочому місці. І тоді ти хочеш у вільний час віддавати справедливість родині та друзям.
Отже, втома, виснаження чи виснаження - це симптоми нашого часу. Своєчасно дбайте про себе та своє здоров’я! Навчіться говорити "ні" по-дружньому і не відриваючись. Також важливим є адекватний запас поживних речовин. Комплекс вітаміну B, зокрема, відіграє важливу роль для нервів та енергетичного обміну.

Вітамін В12 - проти втоми та виснаження

Вітамін В12, зокрема, є одним з вітамінів, необхідних для здорової нервової системи та виробництва енергії. Вітамін В12 також допомагає зменшити втому та виснаження.

Хоча нам дуже пощастило, що у нас є багато їжі, великі верстви населення недостатньо забезпечені вітамінами та мікроелементами.
Національне дослідження споживання II показує, що, наприклад, близько половини громадян Німеччини мають дефіцит вітаміну В12.

Є багато причин недостатнього надходження вітаміну В12:
Насправді всі вітаміни групи В дуже делікатні, і їх легко зруйнувати при варінні та зберіганні.
Вітамін В12 міститься у багатьох продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, яйця та молоко, тоді як він рідко міститься у рослинній їжі. Ті, хто дотримується суто вегетаріанської дієти, а також обходиться без молочних продуктів та яєць, майже не вживають вітаміну В12 через свій раціон.
Для того, щоб засвоїти вітамін в організмі, необхідний спеціальний білок. На жаль, вироблення білка зменшується з віком, тому в організмі також стає менше вітаміну В12.

Універсальний вітамін В12:

• сприяє нормальному енергетичному обміну
• сприяє нормальному функціонуванню нервової системи
• сприяє зменшенню втоми та виснаження
• підтримує нормальну функцію імунної системи
• сприяє нормальній психологічній функції
• сприяє нормальному утворенню еритроцитів

Отже, достатня кількість вітаміну В12 відіграє важливу роль у здоров’ї, енергії та працездатності!

L-аргінін - амінокислоти є важливими будівельними елементами білка

Щоб ми були ефективними, підтягнутими та життєво важливими, цього ми всі прагнемо. Окрім достатньої фізичної активності, дієта також відіграє важливу роль. Важливі не тільки вітаміни, мінерали чи мікроелементи, але й амінокислоти.

Люди складаються з 20% білків, які беруть участь майже у всіх біологічних процесах і беруть на себе ключові функції. Амінокислоти вважаються основними будівельними елементами цих білків, і тому їх також називають "будівельними блоками життя".

Ми приймаємо білки через нашу їжу, наприклад, з риби, м’яса, яєць, сиру чи сої. Ці білки повинні розщеплюватися нашим організмом на амінокислоти, а потім перетворюватися назад у білок тіла відповідно до конкретного плану. Отже, білок для побудови структури, що складається з харчових білків.

Організм не може сам виробляти деякі амінокислоти; вони вважаються необхідними і повинні вводитися з їжею.

Організм може виробляти найвідоміші амінокислоти аргінін та сам гістидин, але не в достатній кількості при певних потребах та стресових ситуаціях.
Тому їх називають напівнезамінними амінокислотами.

8 незамінних амінокислот:
(Прийом через їжу необхідний)

• Фенілаланін
• Триптофан
• Валін
• Ізолейцин
• Лейцин
• Лізин
• Метіонін
• Треонін

2 напівнеобхідні амінокислоти:
(Постачання корисне у ситуаціях потреби)

• Аргінін
• Гістидин

Порада: Амінокислоти в харчових добавках повинні мати природну структуру. Це позначається «L-» перед амінокислотою (наприклад, «L-лізин»).

---