Ергономіка діловодства - правильні позиції для роботи на комп’ютері - Євраміс - Охорона праці
Ергономіка діловодства - правильні положення для роботи на комп’ютері
Відповідно до Закону 319/2006 про безпеку та гігієну праці, ст. 6 (1) роботодавець зобов'язаний забезпечувати безпеку та здоров'я працівників у всіх аспектах, пов'язаних з роботою.
Відповідно до ст. 20 пункту (1) того самого нормативного акта, роботодавець повинен забезпечити умови для кожного працівника для отримання достатньої та адекватної підготовки у галузі безпеки та гігієни праці, зокрема, у формі інформації та інструкцій з роботи, специфічних для роботи та його робота:
-при зміні роботи або переведенні;
- впровадження нового робочого обладнання або модифікацій існуючого обладнання;
-при впровадженні будь-якої нової технології або робочої процедури;
-при виконанні спеціальних робіт.
Відповідно до ст. 4 ЗД 1028/2006, пункт 4, працівник - це зайнята особа, визначена відповідно до положень ст. 5 літ. а) Закону 319/2006, який регулярно використовує обладнання з екраном дисплея протягом значного періоду нормального робочого часу.
Відповідно до літ. a) та b) того самого GD, обладнання дисплея представляє графічний або буквено-цифровий екран відображення, незалежно від використовуваної процедури відображення. Робоча станція - це збірка, що включає обладнання екрану дисплея, оснащене клавіатурою або пристроєм введення даних та/або програмою, що встановлює інтерфейс оператора/машини, додаткові аксесуари, периферійні пристрої, включаючи привід гнучких дисків та/або привід. оптичний, телефон, модем, принтер, власник документів, стілець, стіл або робоча поверхня та робоче середовище.
Відповідно до ст. 5 роботодавців зобов'язані провести аналіз робочих місць, щоб оцінити умови безпеки та здоров'я, що пропонуються працівникам, зокрема з урахуванням можливих ризиків для зору, фізичних проблем та психічного стресу.
Роботодавці також повинні планувати завдання працівника таким чином, щоб щоденне використання екрана перегляду періодично переривалося перервами або змінами діяльності, які зменшують перевантаження перед екраном перегляду.
Додаток GD 1028/2006 визначає мінімальні вимоги до використання обладнання з безпечними дисплеями. Використання комп’ютера на роботі не повинно створювати ризику для робітників. Вони повинні працювати в найкращих можливих умовах, щоб не зашкодити їх безпеці та здоров’ю на роботі.
Екран перегляду та клавіатура повинні знаходитися в правильному положенні. Для того, щоб адаптуватись до потреб оператора, екран повинен легко орієнтуватися та нахилятись. Повинна бути можливість використовувати окремий п’єдестал або регульований екран.
Клавіатура повинна бути нахилена і відокремлена від екрану, щоб працівник міг знайти зручне робоче положення, що дозволяє уникнути втоми рук і рук. Простір перед клавіатурою повинен бути достатнім для підтримки рук та рук оператора.
За столом або робочою поверхнею працівники повинні мати достатньо місця, щоб сидіти в зручному положенні. Має бути можливість регулювання сидіння вертикально. Спинка сидіння повинна мати можливість нахилу та регулювання вертикально. Також добре мати підставку для ніг для тих, хто цього хоче.
Користувач повинен мати можливість змінювати своє положення та змінювати свої рухи, щоб він знаходився у правильному положенні. Якщо обладнання екранного дисплея використовується неправильно, це може погіршити стан роботи.
Якими можуть бути наслідки для здоров'я від неправильного використання обладнання дисплея?
-Неправильне положення та надмірне використання комп’ютера можуть спричинити відхилення хребта, грижу диска, порушення зору.
-Надмірне вживання може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у ваших кістках, сухожилках та м’язах.
-Основні м’язові та кістково-суглобові порушення спричинені неправильним положенням на роботі та тривалістю збереження цього положення.
-Через зігнуте положення перед монітором може постраждати хребет. З часом можуть виникати відхилення хребта, особливо осьові відхилення, кіфоз або хвороби хребців, а також лобові відхилення, сколіоз, спочатку оборотний, але який може стати незворотним. Біль у шийці або попереку може супроводжувати ці відхилення хребта.
-Грижа диска шийки матки може виникнути в результаті порочної постави та постійних зусиль утримувати головну кінцівку перед комп’ютером.
-Остеопороз виникає у крайніх випадках, сприяючи тривалій сидячій діяльності.
-Жорстке положення рук поруч з тілом під час набору тексту призводить до здавлення судин і нервів у шийній, плечовій і грудній області з місцевим болем.
-Занадто високе положення клавіатури, занадто сильне натискання на клавіші та тривала безперервна діяльність призводять до синдрому зап’ястного каналу, наслідком здавлення серединного нерва в зап’ястному каналі напруженими згиначами кисті.
-Ті, хто щодня працює перед монітором, схильні до зорової втоми (медично званої акомодаційною астенопією), що виявляється в:
Очні симптоми
- затуманений зір;
- подвійний вигляд;
-відчуття сухості в очах.
Нервові симптоми
Зниження ефективності роботи:
-збільшений час виконання завдання.
На рівні очей ці наслідки з’являються через те, що сприйняття символів на моніторі відрізняється від прийому друкованих символів. Символи на екрані не мають однакової контрастності, оскільки інтенсивність світлових точок максимальна в центрі та зменшується до країв, що передбачає тривале пристосування з боку лінзи. Крім того, спостерігається зниження сухого рефлексу, що моргає в рогівці. Все це призводить до ослаблення зору та відчуття хронічної втоми.
Щоб уникнути всіх цих негативних наслідків для здоров'я робіт, роботодавці можуть також звернутися до служби зовнішнього захисту та безпека праці. Euramis Consulting, Бухарестська компанія з охорони праці можуть надавати зовнішні послуги з охорони праці найкращої якості.
Її фахівці займатимуться виявленням та сигналізацією небезпек, оцінкою ризиків нещасних випадків та професійних захворювань, розробкою власних інструкцій з безпеки праці та надзвичайних ситуацій тощо. Euramis Consulting є частиною рішення в процесі запобігання та захисту праці.