Ерн; Вступ, проста мова та гумор із серцем на мові Ді; т асистент та екотрофолог

Німеччина · Дієтолог Верени Франке, екотрофолог та експерт для Вашої індустрії

Епізодер

мова

Мотиватор роботи: Відвертий текст та мотивація - ось як ви знову закохуєтесь у свою роботу (як дієтолог)

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

Мене більше ніж зворушив огляд iTunes, бо я відчував кожне слово, сказане професійним колегою. Я взяв це як можливість записати цей (у прямому розумінні цього слова) епізод із відкритим текстом і вільний від душі, але також з кількома анонсами, щоб викласти свій погляд на тему пристрасті до роботи. Я не лише запрошую вас до зміни точки зору, але й даю вам найкращі інструменти спілкування, щоб допомогти вам бачити і чути більше у повсякденному робочому житті. Ви дізнаєтесь, як ви можете почати позиціонувати себе як "бренд", чому ви повинні навчитися продавати себе і що я маю на увазі під цим.

Будь ласка, поділіться цим епізодом, наприклад, у своїх історіях в Instagram або надішліть посилання колегам, щоб якомога більше людей скористалися цим вкладом. Я щиро дякую тобі.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною в Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

вступ

Маленькі кроки - великий вплив: завдяки цим процедурам ви дійсно збалансовані та смачні.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

81 Процедури полегшують повсякденне життя та економить дорогоцінний час - також у харчуванні. Оскільки, якщо здоровий спосіб життя став для вас другою природою, вам не доведеться занадто думати над тим, чи справді останній прийом їжі був справді здоровим, чи яка найкраща закуска проти денного мінімуму - спойлери: мигдаль допомагає в обох! У цьому епізоді я пояснюю, як можна зробити невеликі кроки, щоб наблизитись до мети здорового та збалансованого харчування.

Прозорість: Ця стаття була створена за вдячної співпраці з Каліфорнійською радою з мигдалів.

Більше інформації про мигдаль на www.almonds.de

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, залиті всіляким гумором та добрим гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах. Instagram: @verena_herzaufderzunge

вступ

Коли в день ваш раціон отримує звичку? Ви можете це зробити!

    • Lytte senere Lytte senere
    • Запам’ятайте щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

80 У цьому епізоді я хотів би зробити з вами якусь детективну роботу і уважно подивитися, коли саме в той день, коли ваша дієта набуває звивистості, і вона вже не працює так гладко. Я також розповім вам про свій дуже особистий "злам" та своє рішення. Звичайно, ви також отримаєте практичні поради щодо того, як випрасувати вм'ятину, щоб ви почували себе комфортно під час дієти. Обов’язково послухайте цей епізод, якщо щось на зразок бурчання шлунка, тяги, м’якого головного болю тощо є частиною вашого повсякденного життя.

Клацніть тут для згаданого епізоду про пияцтво.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

вступ

Snack & Glow - Як продукти можуть впливати на красу зсередини. Інтерв’ю з Ханною Фрей про натуральні косметичні продукти, такі як мигдаль та ко.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Запам’ятайте щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

79 Цей епізод повністю присвячений темі красивої їжі, їжі для шкіри та тенденції до "натуральних" інгредієнтів. Чи справді ми можемо добре харчуватися? Які продукти підтримують наше здоров’я шкіри? І чому ми повинні включати мигдаль як щоденну закуску до нашої програми краси? Я та дієтолог, автор та блогер Ханна Фрей балакаємо про це і ділимося декількома порадами, як блищати зсередини, зосереджуючись на їжі на кухні та в коморі, а не просто на сковородах і трубах у ванній.
Прозорість: Ця стаття була створена за вдячної співпраці з Каліфорнійською радою з мигдалів.
Більше інформації про мигдаль на www.almonds.de
Instagram: @almondsde
Блог Ханни "Проект Здоровий спосіб життя": www.projekt-gesund-leben.de
Instagram: @projekt_gesund_leben


Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та добрим гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

гумор

Корона: солідарність, портативність продуктів, розумне зберігання, гігієна кухні, серце та розум

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

78 Цей епізод складається із трьох частин у двох словах: 1. Передатність за допомогою гігієни їжі та кухні, 2. Покупки хом'яків, розумне зберігання та харчування та 3. Солідарність. На жаль, в даний час немає іншої теми, крім Корони, і моєю метою було зробити невеликий внесок через імпульси по відношенню до їжі. Статус цього епізоду - 13 березня 2020 року. Велика подяка всім, хто докладає максимум зусиль у цій ситуації та працює на громаду.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

проста

3 розумні інструменти для кращого харчування та більшої кількості вправ

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

77 У двох словах, у цьому епізоді я представляю вам трьох цифрових помічників для простішого повсякденного життя навколо харчування та фізичних вправ. Простий у використанні та перевірений мною на практиці ви можете зробити свій смартфон своїм союзником для здорового та активного повсякденного життя. Не забудьте переглянути цей епізод, якщо вам потрібна невелика цифрова допомога.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

мова

4 фатальні помилки в мисленні, що стосується харчування, яких слід уникати в 2020 році

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

Цей епізод зосереджений на чотирьох дуже поширених помилках. Від розподілу їжі на хорошу і погану, таблетки для схуднення та сумнівних дієт до тривалого харчування, ви отримаєте мою чесну думку щодо цих тем. На багатьох прикладах я пояснюю вам, чому певні способи мислення не вписуються в збалансовану дієту, і називаю альтернативи, щоб ви могли вести життя, яке вам подобається і корисне для вас.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

вступ

Свято без стресу - ось як ви стаєте ідеальним господарем

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

Різдвяні свята не за горами, і виникає питання, як зробити святкову трапезу якомога більш напруженою та як бути хорошим господарем. Я маю для вас багато практичних порад, які допоможуть вам блищати перед своїми гостями, не отримуючи стресу та паніки. Є також кілька ефективних хитрощів, якими ви можете заощадити час. Обов’язково прослухайте цей епізод, щоб ви могли насолоджуватися Різдвом зі своїми гостями.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

вступ

Їсть кому? Збільшувати? 9 порад щодо свят на ВАШ смак

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

Є 9 порад щодо спокійного відпочинку з точки зору харчування. Багато хто боїться набрати вагу під час Різдва, невпинно думаючи про такі теми, як «калорії», «перегодовування» та «занадто багато солодощів» - але це не обов’язково. Для того, щоб протистояти прекрасному Різдвяному сезону з меншою панікою, я дам вам дієві та практичні поради, які допоможуть вам залишатися при собі. Ви дізнаєтесь, як чітке спілкування, щотижневий баланс та фізичні вправи можуть допомогти вам пережити свята на свій смак і не заразитися дієтичним божевіллям.

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)

мова

Ситість, тяга, травлення - все про клітковину! Інтерв’ю з дієтологом Лізою Нентвіч про спелу та ягоди

    • Lytte senere Lytte senere
    • Пам'ятайте, що пролито щось
    • Вурдер
    • Недластінг
    • Перейдіть до подкасту
    • Деле

74 У цьому епізоді ви дізнаєтесь, чому клітковина є невід’ємною частиною збалансованого харчування та якими позитивними властивостями вона володіє. Від зразкового щоденного графіку до загальних рекомендацій щодо споживання до ідей із закусками з високим вмістом клітковини, є практичні рекомендації від дієтолога Лізи Нентвіч. Ми також говоримо про пристрасть до їжі та знамениті американські гірки з цукром у крові. Теми здоров'я кишечника та травлення не повинні бути відсутніми, коли справа стосується клітковини. Ліза, яка успішно веде блоги на тему “Спельта та ягоди”, розкриває свій основний рецепт каші, яка вранці забезпечує багато клітковини.

Більше про Лізу Нентвіч можна знайти тут:

Все про харчування, поживні речовини, задоволення, тенденції, приготування їжі, дієти та калорії, наповнені всіляким гумором та гарним гумором, можна регулярно знаходити в подкасті та на моїх соціальних каналах.

Слідуйте за мною на Pinterest: @HerzaufderZunge

Моя сторінка у Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Щиро дякую вам за прослуховування та підписку!

Ваша Верена (дієтолог та екотрофолог)