Етап 1 дієти з високим вмістом білка - DietPro-System

Етап 1 з високим вмістом білка (30 г вуглеводів на день)

Дієта з високим вмістом білка
Фаза 1

дієти

Кавовий чай без цукру

* Овочі та сирі овочі, дозволені за бажанням (всі овочі, що містять менше 3% вуглеводів)
Спаржа, боровики, брокколі, селера, лисички, цвітна капуста, зелена капуста, пекінська капуста, огірок, кабачки, крес-салат, ендівія, паростки квасолі, щавель, плевтоти, зелений перець, редька, зелений салат.

* Овочі та сирі овочі, обмежені до 200 г на день (Овочі, що містять менше 3,5% вуглеводів)
Баклажани, шпинат, помідори.


Напої дозволені:

1,5 л води на день, тип гепару при запорах Чай, кава, трав'яні чаї з підсолоджувачами, але без цукру

Дозволені приправи:

Сіль, перець, міцна гірчиця, спеції часнику та цибулі, зелень, оцет, лимонний сік, столова ложка оливкової олії для сирих овочів (для вимірювання) Попередження: споживайте лише пакети білка та їжу, дозволену вище. Виключіть усі інші продукти і готуйте без жиру або з оливковою олією, дозволеною як приправа, не перевищуючи денну кількість