Життя з хворобою Бехтерева - хвороба Бехтерева

1. AT
2. B
3. VS
4. D
5. Е
6. F
7. G
8. H
9. Я
10. J
11. К
12. L
13. М
14. НЕ
15. О
16. P
17. Питання
18. Р.
19. S
20. Т
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Y
26. Z

Регулярне фізичне навантаження є важливою частиною плану лікування анкілозуючого спондиліту. Вправи допомагають зняти біль і зменшити скутість, напружують суглоби, покращують поставу і гнучкість.

Частина способу захистити суглоби - використовувати їх таким чином, щоб не піддавати їх стресу під час виконання повсякденних завдань. Захищаючи суглоби, ви відчуватимете менше болю і матимете менше труднощів зі своїми звичними завданнями.

Здорове харчування - важливий аспект добробуту та фактор рівноваги в житті. Жодні дослідження не показують, що деякі види їжі виліковують хворобу Бехтерева, але звички здорового харчування можуть покращити загальний стан здоров’я.

Фізіотерапія є важливою частиною лікування хвороби Бехтерева. У поєднанні з відповідною програмою вправ фізіотерапія може допомогти зберегти фізичні функціональні здібності. Ваш фізіотерапевт може навчити вас безпечним та ефективним фізичним вправам, щоб уникнути травм.

Життя з хворобою Бехтерева може бути неприємним та емоційно важким досвідом. Виклики та зміни, з якими ви стикаєтесь у своїй щоденній діяльності, можуть бути напруженими. У людей із хворобою Бехтерева іноді виникають проблеми з самооцінкою, депресія та тривога, а також проблеми зі сном.

---