Єва Лонгорія, примадонна, захоплена спортом та кулінарією - Худий або Жирний
Йому 37 років, 1,55 м, він активно розлучається. Єва Лонгорія - розпещена принцеса з Голлівуду, примадонна, яка зламала стереотип розмірів 90-60-90 і довела, що навіть милі можуть бути блінно сексуальними! "Відчайдушна дружина" виглядає неймовірно добре, і ми дізналися її секрети!
Нам було дуже цікаво з’ясувати, в чому секрет її гармонійного та підтягнутого тіла! І я знайшов! Отже, Єва Лонгорія має надзвичайно добру історію з точки зору здорового способу життя. Актриса народилася і виросла на фермі в Техасі, і її дієта завжди складалася зі свіжих органічних продуктів, безпосередньо з джерела: яєць, фруктів, молока, овочів, домашнього хліба. Крім усього цього, маленька Єва була дуже активною дитиною, яка не цуралася домашніх справ. Більше того, вона зізналася, що більшу частину часу проводила на природі, бігала за тваринами та допомагала батькові годувати їх.
Ще однією цікавою деталлю, занадто мало відомою громадськості, є той факт, що Єва Лонгорія відвідувала курси відомого факультету в Техасі, відділення фізіотерапії, і до того, як стати знаменитістю в Голлівуді, вона роками була інструктором з фітнесу! Зараз ніби світло, а її струнке тіло явно не набувається за одну ніч.!
Єва, пристрасна спортивна актриса
Вона мила, худенька, але з формами! Щоб зберегти цю апетитну фігуру, Єва працює досить багато: «Для мене спорт - це задоволення, розслаблення. Коли я перебуваю в Лос-Анджелесі, у мене є персональний тренер, з яким я працюю приблизно чотири рази на тиждень. Я не рухаюся, бо я одержимий схудненням, а тому, що це мені дуже допомагає психічно. І, крім того, я обожнюю це відчуття солодкої втоми після занять спортом. А потім я довго приймаю душ, одягаю піжаму і лягаю спати - ніщо не зрівняється з цим! ", - сказала Єва на сторінках американського видання.
Щодо дієти, актриса каже, що вже більше 2 місяців солодощі не мали на що шукати в її житті: «Я повністю виключив цукор зі свого раціону. Я харчуюсь здоровою їжею, багато приготовленої їжі, багато свіжих овочів, жодної картоплі фрі та фаст-фуду. І це здалося мені наступним кроком. Спочатку було досить важко, але зараз це справді нормально. Нещодавно я скуштував кубик банана і сказав собі: блін, як це солодко! Зараз я по-різному ціную смаки », - зізналася 37-річна актриса.
Eva’Kitchen, кулінарне подорож у книзі
Не багато людей у Румунії знають, що Єва Лонгорія випустила кулінарну книгу, яка мала величезний успіх за океаном. Eva’Kitchen (Приготування їжі з любов’ю для сім’ї та друзів, т. Ева Кухня - Приготування їжі з любов’ю для сім’ї та друзів) - це колекція з понад 100 рецептів бренду Eva, всі органічні, приготовані та випробувані актрисою. Бонус, книга містить історії дитинства, особисті фотографії з сімейних трапез та ілюстрації, зроблені безпосередньо в будинку зірки.
Салат з кукурудзи та кабачків Єви
інгредієнти:
5 качанів кукурудзи
1 столова ложка несолоного вершкового масла
2 склянки кубиків кабачків
1/2 чайної ложки солі
1/4 склянки нарізаної кубиками червоної цибулі
1-1/2 столові ложки яблучного оцту
2 столові ложки оливкової олії
1/2 чайної ложки чорного меленого перцю
1/2 склянки свіжові подрібненого коріандру або базиліка
Приготування: Кукурудза повинна бути добре відварена і очищена від качанів. На сковороді розігріти кубики кабачків на вершковому маслі, а потім змішати всі інгредієнти в мисці! Єва обіцяє почесне свято!
дієта для схуднення, Єва Лонгорія, фітнес, відчайдушні дружини, силует