Exer в Болі
Документи
G I M N A S T I C AM E D I C A L A L A
EDITURA SPORT-TURISMBucure ^ ti, 1989
Координатор серії, VACANTA 1SANATATE "Проф. Д-р MOGO GHEORGHE
ЧАСТИНА І ПРОФІЛАКТИЧНІ ЗАСТОСУВАННЯ ФІЗИЧНІ ВПРАВИ Загальне
Лікувальна гімнастика для тренування з підтримкою тинутоікоретібе Гімнастика для освіження
Програма вправ.Обслуговування гімнастики
Програма вправ Gimnasticamediea'la для
запобігання боротьбі з ожиріннямВправа програми
Компенсація за фізичну гімнастику для тих, хто вірить у позитивні позиції
Програма фізичних вправ Медична гімнастика для тих, хто працює на тренуваннях
Програма вправ Гімнастика для водіїв
Фізична медицина Гімнастика для майбутньої манії Програма вправ на перші 3 місяці вагітності
фізична для IVVI місяців вагітності Програма вправ
фізичний пенітру місяці VIIVIII вагітності Програма фізичних вправ для марлі
Медична гімнастика для молоді Програма вправ
GoneralvtStiGimnasticamedical ^ використовується intratamfn- * ulafectionscnrdiovaseulareGimnasticamedicalsrccomandata In br-dicardieПрограма вправи Гімнастикамедицина, що використовується Inhipcrten-siunen артеріальнапрограма вправагімнастика
медична допомога, що використовується для боротьби з варикозним розширенням вен; програма фізичних вправ; гімнастика; програма фізичних вправ miltilida irtilizata; фізична гімнастика; медична допомога; тнангінапеоторала; програма вправ; медична гімнастика;
Програма вправ, .iifizice, що використовується в
хронічна програма вправ, що використовується
пульрнонар Гімнастикамедичне застосування Інтраєнт
хвороби органів травлення Гімнастікамедикаід застосовується В
Програма хвороб на ul-ceroasS
фізичні вправиМедична гімнастика, що використовується в атоніїлегастмінті Гстіна'ле
Програма вправМедична гімнастика, що застосовується при запорах-
тіа спастичні програми вправМедична гімнастикаВикористовується при лікуванні вісцерального птозу
Програма вправ Медична гімнастика, що застосовується при дискінезіабіліарах
Програма вправ - лікувальна гімнастика, що застосовується для лікування діабету
програма вправ цукру
фізична лікувальна гімнастика, що застосовується при лікуванні захворювання
fiace Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні'Вправа програми IcolitelМедична гімнастика, що застосовується Профілактика та лікування фізичних вад хребтаМедична гімнастика, що застосовується при лікуванні кіфозу
Програма вправМедична гімнастика, що застосовується при лікуванні печії
Програма вправ Медична гімнастика Застосовується при лікуванні трихолфорозу
Програма вправ Медична гімнастика, що використовується при лікуванні кожного плану
Фізична гімнастика в лікуванні
кругла потяжкаПрограма вправ
Фізична гімнастика, що застосовується при лікуванні сколіозу Програма фізичних вправ для корекції сколіозу ліворуч "(типова) Програма вправ GymnaSHeamedicala, що використовується для правильного навантаження на плоскостопість
Програма вправ Медична гітфтріастика, що застосовується при ревматичних захворюваннях хребця Гімнастика
медичні засоби, що застосовують лікування спондильозу
141 Програма вправ145Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні шийного спондильозу146Програма вправ148 Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні-
анкілозуючий спондиліт 151 Програма вправ
154 Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні поперекової дископатії
160Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні ревматичних захворювань кінцівок161Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні ревматизму
гострий поліартикулярний162 Програма вправ165 Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні хронічного еволюційного поліартриту (ПК) 167 Програма вправ 170Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні периартриту лопатки-
плечовий (P.S.H.) 171 Програма вправ
1. Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні ліктьового зведення
2. Програма вправ
178Медична гімнастика, що використовується при лікуванні зменшення кулаків
179 Програма вправ181 Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні коксакстрозу 183 Програма вправ
186 Медична гімнастика, що використовується при лікуванні гонартрозу 188Вправа
190Медична гімнастика, що застосовується при лікуванні скутості гомілковостопного суглоба191 Програма вправ 194 БІБЛІКГРАФІЯПрийти на допомогу тим, хто не може займатися спортом чи виступами
організована форма фізичного виховання, а також страждаючі на підтримуючому етапі, які повинні продовжувати домашню терапію, щоб зміцнити організм ^, зазначений у цьому томі ^ широкий спектр вправ ^
"прості фізичні читання, прості у виконанні зацікавленими, вправи, які можна практикувати вдома, залежно від доступного місця та обладнання, доступного кожному.
Без урахування того, що робота має вичерпний характер, вона представляє зацікавленим в унікальній формі низку засобів медичної фізичної культури, систематизованих за особливостями віку, статі, стану здоров’я, звичайно, наявного часу. кожен. Вправи можна практикувати індивідуально, без безпосереднього керівництва фахівця,
програми, згруповані за хворобами. Корисною рекомендацією, справедливою для кожного стану, є те, що перед початком практичних вправ необхідно проконсультуватися з лікарем і лише з його схвалення можна застосовувати лікувальну гімнастику. Потім, періодично, через 12 місяців, медичний огляд на ур необхідно повторювати-
laxitatca liga- mcntara, звичка сидіти в положеннях vici-oasc на 5 або в банках, різні боли
фізичні навантаження, порочні позиції під час сну, одяг та взуття-
відповідна. Найменшим рекомендується носити рюкзак, зміцнювати краї
спинний і підтримуючи симетрію внутрішньої сторони, а також ті, що несуть портфель 0 ширнбе кле з руки в
інший. Правильний наряд не формується спеціальними методами
і важкий у застосуванні, але виховується вчасно завдяки систематичній практиці фізичних вправ та постійному контролю та самоконтролю.
Програма вправ
1. Прогулянка навшпиньках по кімнаті, стиснувши латеком, відтягнувши плечі назад і дивлячись вгору (одна хвилина). прийшовши у вихідне положення і
повторити 8-10 разів (рис. 1). 3. Лежачи на спині, руки в сторони: імітуючи крутячі рухи велосипеда, тримаючи ноги косо вгору. а потім опустити їх 810 разів.5 Розтягування: піднімання на верхівках руками, що ведуть вгору (можна використовувати палицю або кулю 0) і повернення у вихідне положення.
6. Те саме положення: виведення рук вперед і покладання палиці на лопатки; поверніться у вихідне положення і повторіть 10 разів.
7. Лежачи на спині, зігнувши коліна, - купи на килимі та руці