Exergaming фітнес-ігри тренування на екрані найновіші ігри! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Чи справді фітнес-ігри можуть допомогти вам схуднути? Цей інтерактивний спортивний інвентар однозначно: пристрої для ігрових тренувань поєднують справжнє тренування та цифрові розваги!
Екзиргації - цікавий експеримент. До того, як були фітнес-ігри, стереотип відеопрогравача був досить неспортивним. Пухкі підлітки приходять на розум, сидячи зачарованими на дивані годинами. Сюди рухаються лише великі пальці, маса тіла багатьох геймерів зростає пропорційно високій оцінці гри. Не було б геніальним використовувати захоплення комп’ютерних ігор та поєднувати їх із справжнім спортом - для того, щоб завершити традиційні тренування у привабливий цифровий вигляд?
Спорт плюс відеоігри
Саме в цьому полягає основна ідея так званих "ексергінг", словотворення від англійського "вправа" (навчання) та "гра" (гра). Все більше виробників стрибають на цей поїзд: нинішні відеоігрові приставки успішно рекламують фітнес-ігри, хоча ступінь реальних фізичних навантажень сильно варіюється. Те, що добре продається на домашній консолі, тепер також має мати успіх у спортзалі. Такі компанії, як Motivatrix, Lightspace або iTech, виробляють інтерактивне спортивне обладнання, яке поєднує класичні тренування з цифровими світами. Залежно від системи, рухи на велоергометрах, бігових доріжках або підлогах датчиків реєструються та передаються у відеоігру. Можливі навіть мотиваційні змагання через Інтернет.
Танець, Танець: прабатько фітнес-ігор
Звичайно, деякі пристрої все ще здаються тимчасовими, але концепція все ще обіцяє. Прабатьком цих "Активних ігор" є десятирічна аркадна назва "Dance Dance Revolution", яка виглядає як свого роду електронна аеробіка. Вперше вам потрібні були не тільки швидкість і здатність реагувати, а й хороший рівень фізичної підготовленості, щоб вчасно натискати клавіші зі стрілками на підлозі під музику. У дослідженні Американського інституту спортивної медицини випробувані спалювали майже таку ж кількість калорій в танцювальній грі, як і в енергійному бігу на витривалість, але виявили, що це набагато цікавіше, ніж класичний спорт на витривалість. Exergaming пропонує чудову можливість мотивувати людей бути більш активними.
Успіх у школах для проведення ігор?
Наразі ігрові пристрої тепер слід використовувати, зокрема, в навчальних закладах. У пілотному проекті «Fit4School» Тюбінгенської обласної ради в школах встановлені мобільні велоергометри з інтегрованими гоночними іграми. Діти можуть випускати з них пару. "Відеоігри повинні допомогти забути напружену частину спорту на витривалість", - говорить Петер Шмолл, шкільний спортивний адміністратор Тюбінгенського адміністративного округу. "Наші перші враження позитивні: деяких дітей навряд чи можна було б відсторонити від велотренажерів навіть після закінчення заняття спортом". Ексергінг не має на меті замінити повну спортивну програму, а скоріше зняти страх перед фізичними навантаженнями та викликати бажання більше. Наступний рівень фізичної підготовленості чекає - чому б не спробувати з екзартом!