Фабіан Хамбюхен "Тоді я як гекон" - ПРИГОДЖЕНО ДЛЯ ЗАБАВИ
Руки повинні багато витримувати на турніку та паралельних брусах. Тернер Фабіан Хамбюхен має інтенсивні стосунки зі своїми робочими інструментами.
Художній гімнаст Фабіан Хамбюхен (24) на руках, що їм доведеться переносити під час щоденних тренувань і як він підтримує їх у формі.
Пане Хамбюхен, який ідеальний стан ваших рук?
Роблячи гімнастику на турніку, мені потрібен хороший хват. Найкращий спосіб зробити це - мати рівну рогівку на долоні. Але теж не надто. Я завжди повинен так добре збалансувати.
Зробіть спеціальне тренування рук для сили та гнучкості?
Ні, мені це не потрібно. Однак мені доводиться щодня робити трохи на штангах, навіть під час тренувальних перерв, щоб я добре тримався.
Руки дійсно життєво важливі в гімнастиці. Як ви підтримуєте їх у формі?
Ні в якому разі на цій рогівці не повинно з’явитися тріщин. Тому що вони дуже болючі, і тоді запалення швидко розвиваються. Я не можу собі цього дозволити. Тому я пилю рогівку рашпилем. Важливо, щоб не було країв, які можуть спричинити травми. І за ніч я поклав на руки спеціальний, дуже жирний крем.
Звичайний манікюр вам навряд чи допоможе?
Мене турбує ідеальне зчеплення з брусками, тобто функція, а не зовнішній вигляд. Звичайні креми для рук роблять мої руки м’якими - і мені це не потрібно. Оскільки м’яка шкіра не може впоратися з цими величезними навантаженнями. На турніку мої руки повинні витримувати шість разів більше ваги мого тіла, тобто приблизно 370 кіло.
Ви почали займатися гімнастикою ще в дитинстві. Як у той час твої руки звикли до напруги?
Ви не потрапите на цю дуже важку змагальну підготовку одразу. Коли приходить час, кожен гімнаст знайомиться з пухирями крові та води. Вони негарні, але вони є частиною цього. І якось така величезна діра в руці теж змушує пишатися.
Ви завжди можете покластися на свої руки?
Бувають дні, коли вони почуваються такими гумовими. Тоді я підключений до турніка, як гекон.
Зараз ви готуєтесь до Олімпійських ігор у Лондоні. Яка ваша мета?
Я не хочу чинити на себе такий же тиск, як у Пекіні, я хочу із задоволенням займатися гімнастикою. Золота медаль цього разу не остаточна.