Фахівець CS "Динамо" Лауренціу Паскан пояснив, як приручити ергометр, щоб допомогти
Стаття "Спортивний вісник" - четвер, 21 серпня 2014 р
Літні канікули підходять до кінця, тому все більше людей повертається до спортзалів. Засмаглі та усміхнені, чоловіки та жінки різного віку поновлюють передплату, бажаючи відновити навчання. Обов’язковим приладом для фітнесу в столиці став ергометр. Лауренціу Паскан, 39 років, з фабрики продуктивності та менеджер тренажерного залу CS Dinamo, рекламує цей складний кардіотренажер, який залучає все ваше тіло.
Чому інструктор хороший?
"Використання ергометра передбачає присутність інструктора відповідно до складності цього приладу, а також виділення ряду сеансів лише для того, щоб дізнатись, як його можна використовувати", - прокоментував Лоренціу, колишній спеціаліст з виступу. "Він знає всі секрети велоергометра, тому мені було де навчитися тренуватися, і я можу гарантувати, що він надзвичайно ефективний", - сказав Флорін Нан, віце-президент CS "Динамо".
Схуднути здоровими
Останній вступив у ритмічний процес схуднення. "Він робить лише інтенсивне кардіо, 70-90 хвилин на день, протягом п'яти днів на тиждень. Він починав із 90 кілограмів і поступово скидав 6 кілограмів менш ніж за три тижні. Він позначив 80-кілограмовий термінал, тому що він покинув велоергометр, бігову доріжку та еліптичну, він почав бігати на відкритому повітрі та чистити ", - сказав Паскан. "Ергометр - це найефективніший кардіотренажер, якщо вас навчать правильно користуватися ним", - сказала Нан.