Файли з нетравленням та поради, щоб уникнути нетравлення

• Порушення травлення
• Симптоми
• Лікування
• Профілактика

Порушення травлення

Порушення травлення може бути дуже неприємним і викликати нездужання. Отже, чим це пов’язано, як лікувати та які поради уникнути? За допомогою Top Santé збільште масштаб частої, але не серйозної хвороби.

Симптоми розладу травлення

Симптоми, що свідчать про порушення травлення, включають:
- пастоподібний рот;
- головний біль ...
- нудота, блювота;
- тяжкість у шлунку
- здуття живота
- діарея

Як вилікувати нетравлення шлунку ?

Щоб швидко вилікувати нетравлення шлунку, знайте кілька запобіжних заходів.

- ляжте і розв’яжіть пояс
- сідайте на дієту, але продовжуйте пити. Вибирайте прозорий овочевий відвар, багатий вітамінами та мінералами
- якщо ви любитель нетрадиційної медицини, ви можете спробувати чаї зі свіжою м’ятою, пити маленькими ковтками
- протягом наступних двох днів уникайте жирної, солодкої їжі.
- приймати препарат, який діє на моторику шлунка та печінковий метаболізм, сприяючи метаболізму жирів (наприклад, бетаїну цитрат). Антациди також ефективні для зняття відчуттів печії;
- поки ви не вилікуєтесь, забороняйте тютюн, алкоголь, каву та інші гострі страви, які можуть погіршити проблему.

Якщо дискомфорт не проходить, не соромтеся звертатися за порадою до свого фармацевта або лікаря.

Як уникнути порушення травлення ?

Як говориться, "профілактика краще, ніж лікування" ... Щоб уникнути порушення травлення, ось кілька порад:

- не їжте понад голод;
- вибирайте легку їжу (фрукти, овочі, нежирні білки тощо);
- віддайте перевагу вживанню варених фруктів та овочів тим сирим, щоб уникнути їх бродіння в шлунку;
- обмежити продукти з високим вмістом жиру;
- прийміть цитрат бетаїну перед їжею, яка обіцяє бути великою
- або якщо ви прихильник гомеопатії, 5 гранул Nux vomica
- уникати зловживання алкоголем та надмірного вживання газованих напоїв.

---