Секрети знаменитостей; подруги Дженніфер Еністон і Різ Уізерспун покладаються на періодичний піст,
Треба визнати, що Дженніфер Еністон, мила зірка "Твоїх друзів", виглядає приголомшливо у 50 років. Звичайно, вона покладається на збалансовану дієту і робить багато фізичних вправ, але крім усього цього, у неї є і секрет, який допомагає їй залишатися еластичною та здоровою: періодичне голодування! Насправді її дуже хороша подруга, актриса Різ Уізерспун, також практикує цей метод, і вони обоє дуже задоволені результатами.
В недавньому інтерв’ю Дженніфер зізналася, що вранці вона нічого не їсть і дотримується схеми 16/8, тобто вона поститься 16 годин і годує лише короткий проміжок часу 8 годин. Різ, з яким він скоро зніметься у фільмі, каже, що наслідував її поради та приклад, і вона також почувається дуже добре.
Окрім періодичного голодування та здорового харчування, обидві знаменитості, які дружать за пряжкою, тренуються 5-6 днів на тиждень, тому нас не повинно дивувати, що обидві вони у прекрасній формі.
Для тих з вас, хто ще не знає, що таке робота з перервами, ви можете дізнатися подробиці тут. Прихильники цієї дієти стверджують, що в довгостроковій перспективі ви зможете схуднути, дуже добре контролювати рівень цукру в крові і, зрештою, періодичне голодування може продовжити ваше життя.