Фалафель із солодкої картоплі, запечений; MAIL0VES (з нулем)

Коли ви заглядаєте у Вікіпедію, фалафелі - це кульки нуту або квасолі, обсмажені на олії. Я не впевнений, скільки критеріїв потрібно, щоб кваліфікуватися як фалафель, але я вирішив, що мій запечений нут та вареники із солодкої картоплі цього заслуговують. Особливо, коли ти дивишся, скільки спроб у мене було, щоб туди потрапити. Здоровий, але жадібний означає, що мені завжди доводиться досягати подвійного виклику, коли я вигадую рецепт. Звичайно, є смак і текстура, але також і харчування.

Тому іноді трапляється, часто навіть, що зібрати цих двох справді головний біль. Здається, я нарікаю так, але врешті-решт, немає нічого більш задоволення, ніж вирішення однієї з ваших головоломок. Рецепт солодкої картоплі з фалафелем, яким я сьогодні ділюсь з вами, є одним із тих рецептів, які я люблю.

Поодинці, як салат або як гарнір, ці фалафелі не розчарують.

mail0ves

🌱Створіть прості рецепти # vegan та # mangerMieux
◽ Посол @ nu3_fr: -15% код MAILO15 🎊
TuUtube/TikTok: mail0ves
📖 Моя біографія ⤵️

120 г сирої солодкої картоплі при очищенні від шкірки
90 г сирого нуту замочити в 3-кратному обсязі води напередодні або 180 г консервованого нуту
2 CAS мигдальний порошок
1 ч. Ложка лимонного соку
1/2 цибулини
4 гілки петрушки
4 гілочки коріандру
3 зубчики часнику
1 футляр кунжуту
1 ст ложка оливкової олії або 2 ст ложки кунжутного пюре
1 кокосовий сироп CAC або сироп агави nu3 -15% з MAILO15
1 кмин CAC
сіль, перець, зерно коріандру

120 г сирої солодкої картоплі при очищенні від шкірки
90 г сирого нуту замочити в 3-кратному обсязі води напередодні або 180 г консервованого нуту
2 CAS мигдальний порошок
1 ч. Ложка лимонного соку
1/2 цибулини
4 гілки петрушки
4 гілочки коріандру
3 зубчики часнику
1 футляр кунжуту
1 ст ложка оливкової олії або 2 ст ложки кунжутного пюре
1 кокосовий сироп CAC або сироп агави nu3 -15% з MAILO15
1 кмин CAC
сіль, перець, зерно коріандру

Ці фалафелі не такі компактні, як оригінали, якщо ви використовуєте консервований нут. Обов’язково добре просушіть нут після промивання, щоб отримати компактність. Однак найкращим варіантом є замочити сухий нут напередодні у 3-кратному обсязі води.

Перед від'їздом скуштуйте солодкий картопляний фалафель:

Якщо ви хочете підтримати мене та/або мати доступ до мого каталогу корисних та смачних веганських соусів, це тут !
Якщо ви любите солодку картоплю, спробуйте цей рецепт вафельної солодкої картоплі як для солодкої, так і солоної;
Щоб дізнатись більше про мою дієту, прочитайте статті мого розділу про здорове та щасливе харчування та ознайомтесь із моїм переліком основних інгредієнтів;
Не забудьте ідентифікувати мене або опублікувати #mailofaitmaison в Instagram, що я бачу ваші підготовки:);
Не забудьте ідентифікувати мене або опублікувати #mailofaitmaison в Instagram, що я бачу ваші підготовки:);
Якщо у вас є питання щодо рецепту солодкої картоплі Фалафель, сміливо коментуйте, я з радістю відповім вам;
Нарешті, найголовніше: дякую !

Будьте здорові, але гурмани!

70 думок на тему: «Фалафелі із солодкої картоплі, запечені»

Мене спокушає. Попуту нут слід варити у воді або нехай він просочиться на ніч ?

Ні, нут сирий. Ви можете взяти їх у коробці або замочити 🙂

Рецепт для перевірки! Солодку картоплю слід зварити перед збиванням і змішуванням з нутом ?

Жодна солодка картопля не сира. Вони будуть готувати в духовці:). Ви будете тримати мене в курсі подій 🙂

Привіт, як їх їдять? Який корисний соус можна покласти збоку? Або з салатом?

З йогуртовим соусом, як оригінальні фалафелі, це чудово. І салат, звичайно, бо їх достатньо самостійно:).

Дурне запитання з цим рецептом, скільки фалафелю ви робите? Чи можемо ми їх їсти наступного дня (холодно, гаряче, спека в мікрохвильовці?) Дякую, бо я єдина їх їжу і не хочу їх псувати !

Я б сказав, десять фалафелів! Ви можете їсти їх холодними або гарячими, розігрівати і навіть заморожувати!

Сьогодні для мене перший тур з фалафелем: зробіть це ще раз, не вагаючись !
Я забув цибулю, але наступного разу вони поїдуть туди, і вже так було чудово.
Їжу зі свіжим вершково-лимонно-м’ятним соусом та салатом, я тримаю цей рецепт під поясом 🙂
Дякуємо, що поділилися цим !

Дуже рада, що вам сподобалось! Дякуємо за повернення:)!

Спробувати протягом тижня. дуже тобі дякую

Ласкаво просимо і повідомляйте мене тут або в мережах 🙂

Мале питання: вага нуту один раз замочена або суха, коли вона вийшла з упаковки, а отже, перед тим, як вона замочиться? Дякую !

Це після замочування нуту. Це відповідає приблизно 100 г сухого нуту, я б сказав, все-таки покладіть трохи більше на випадок:).

Перевірений і улюблений. З іншого боку, у мене складається враження, що мої були трохи сухішими, ніж на фото, де всередині здається, що більше тане! Я використовував банку нуту, але не знаю, чи може це бути від цього?
знову дякую !

Ах Супер! Тож це правда, що я вживаю сухий нут, я віддаю перевагу! Але я не пам’ятаю, чи було це сухіше: /

спасибі за Ваше повідомлення

Привіт Майло,
Якщо ви замочуєте нут самостійно, чи знімаєте шкіру за рецептом? Якщо так, чи є у вас хитрість, щоб зробити це просто і швидко, не пошкоджуючи кінчики пальців цілими днями ^^
Дякую за цей рецепт, я тестую його сьогодні ввечері 😉

Тонкий мій коментар не з'явився, тому я повернув його назад і тепер бачу його двічі = (вибачте.
Медлен

Ні, ні, я не знімаю шкіру, вам не потрібно нічого робити! Я не можу дочекатися, щоб побачити ваше досягнення 🙂

Здравствуйте,
Я хотів би спробувати, але спочатку я хотів би знати, що солодкий картопля, який у мене є в морозилці, мішок, чи можна використовувати його для рецепта чи його потрібно терти? Спасибі за вашу відповідь .
Орелі

Саше? Запечена солодка картопля, це що? Я рекомендую сиру солодку картоплю так, ви просто змішуєте її у вашому кухонному комбайні, щоб її «натерти» 🙂

Нут нут замочує? тож завтра ввечері я тестую ваш рецепт. З іншого боку, я не думаю, що до завтра зможу знайти свіжу кінзу, не насіння кінзи. Ви думаєте, що без цих інгредієнтів я все-таки спробую рецепт?
Дякую в будь-якому випадку за ваш спільний доступ, цього тижня я приготував ваш кіш без рецепту тіста, і всі мали вибух !
І мені приємно стежити за вами в оснащенні та insta ?
Енн-Ліз

Щиро дякую за ваше повідомлення, приємно:).
Тож коріандру, якщо у вас трохи висушеного, буде достатньо, але так, це все одно потрібно. Я особисто вважаю, що це багато:).
Ви мені скажете?

Дякую за відповідь, у мене є трохи порошку, я працюю над цим сьогодні ввечері ! велике спасибі, я сказав би вам, звичайно!

чудовий рецепт, дякую, мені сподобався !

Дуже хороший рецепт. Я регулярно готую ці маленькі фалафелі, які смачні та схвалюються усіма, хто їх скуштував. !

Щиро дякую за ваше повідомлення, я теж люблю цей рецепт, і приємно знати, що він так радує! дякую за повернення!

Мерчі Майло для цього смачного рецепту, він деякий час був у моєму списку справ. Я люблю традиційні фалафелі, але запечені в духовці та із солодкою картоплею це дивно.
І дякую вам за все, що ви ділитесь і за вашу доброту ?

Ах, чудово, що ваше повідомлення мене так радує!
Дякуємо за Ваш відгук!

Зозуля Майло 🙂
Гаразд! Я зробив рецепт двічі поспіль, скажу вам, наскільки я став його шанувальником ^ _ ^! Я роблю це знову на ці вихідні 🙂
Сподобався навіть мій ба, який є найвибагливішим з точки зору їжі.
дуже тобі дякую

О, дякую вам за ваше повідомлення, це так приємно! Схоже, у нас однаковий Bae плюс привіт привіт !

Привіт дуже щасливого тебе з новим роком. швидке запитання, чи краще використовувати оливкову олію або кунжутне пюре? Дякуємо за вашу відповідь і дякуємо за ваші рецепти, ми розважаємось з родиною .

Я віддаю перевагу пюре особисто!
Щиро дякую за ваше повідомлення, це так приємно! 🙂

Перевірено сьогодні: перевірено та затверджено! Захоплення. Дякую Mailo за всі ваші хороші рецепти

Ах Супер! Щиро дякую за повернення, це так приємно!

Привіт, фалафелі чудово гарні, солодкий картопляний пиріг олала - вбивця, і сьогодні я зробив ідеальний хліб з непросіяного борошна ... просто, щоб подякувати вам за те, що ви нас бенкетували, вся наша родина любить ваші рецепти як молоді, так і старі дякую ☺️☺️☺️

Дякуємо за вашу довіру та відгуки

Привіт Майло
Що сказати ! Але яка насолода, які смаки так добре змішуються ❤
Я дуже насолоджувався, коли спочатку скептично ставився до мигдалю. Але рецепт я все-таки зробив за вказівкою. Результат - справжня розчарування цього рецепта.
Браво за вашу роботу та спасибі за вашу творчість та спільний доступ.

Щиро дякую за це повідомлення, яке надзвичайно приємне!

Доброго вечора ?
У мене алергія на мигдаль, мигдаль замінюваний ?
Дякую? не терпляться спробувати

Чи можете ви спробувати, добре перемішавши фундук, наприклад, або горіхи кеш'ю? Я не пробував, але деякі можуть запропонувати альтернативи в коментарях! Тримай мене в курсі!

Добре, я спробую це і скажу вам, чи добре це, дякую ?

З великим задоволенням!
Сподіваюся, це вас порадує!

чисте задоволення! Я подвоїв пропорції, щоб змог заморозити деякі !
дуже хороша ідея солодка картопля!
Дякую

Щиро дякую, чудово це почути!

Привіт Майло, я щойно приготував твій рецепт фалафелю, він поки що в духовці, але те, що я скуштував (залишки?), Було чудовим. Чекаємо справжнього смаку сьогодні вдень. Ах так, у мене не було кінзи, тому я замінив її свіжою м’ятою, вона не буде на смак однаковою, але я скажу вам, чи все ще вона хороша.
У мене все одно є питання, але це не має нічого спільного з цим рецептом…. З вашим переліком найнеобхіднішого nu3, я розмістив замовлення, включаючи борошно з тигрових горіхів. Я зробив рецепт булочки з лісовими горіхами та цим борошном (рецепт від іншого блогера), але не придбав смаку. У вас є один або кілька рецептів, які я міг би зробити, щоб спробувати сподобатися і розпродати 2 баночки, які я купив? З нього можна зробити хліб? Думаю, змішати з іншим борошном? Або що-небудь як рецепт. В даний час у мене є борошно, такі як тігернус, рис, каштани та звичайне біле борошно ... Незабаром я придбаю борошно з невеликої спельти, щоб перевірити ваш хліб, який мені здається занадто гарним.
Заздалегідь дякую за відповіді

Я рекомендую свій рецепт вишуканого печива з борошном з горіхової трави (розрізаючи, як зазначено з іншим борошном). Це мій найуспішніший рецепт, він повинен допомогти вам визначити, чи справді вам не подобається борошно з тигрових горіхів:).
Сподіваюся, вам сподобався фалафель !

Перевірено. Мені довелося додати трохи більше нутового борошна, оскільки воно було недостатньо компактним, щоб сформувати кульку. Ну, вони дуже гарні і надзвичайно смачні, ти відчуваєш трохи занадто багато цукру, я буду менше вживати наступного разу, думаю, у мене була важка рука. Перший веганський рецепт фалафелю, який я підтверджую. Ще раз дякую, всі ваші рецепти в будь-якому випадку завжди перевірені