Fall here - ідеальний плейлист згідно з наукою для

А ти яка твоя антидепресивна музика ?

Осінь офіційно тут, і цей початок сезону вплине на наш моральний стан. Втома, тривога, депресія. не панікуйте, у нас є рішення, щоб зіткнутися з цим.

Згідно з опитуванням YouGov, проведений у 2019 році для Huffington Post, більше кожного другого француза вважає, що осінь впливає на моральний дух, і майже кожен третій на їх енергію. У цьому сезоні, 41% респондентів почуваються більш втомленими, а 22% навіть зазнають депресії. Тоді ми говоримо про тривогу при падінні.

Музика: найкращі ліки

Якщо падіння - улюблена пора деяких, інші вже пропускають відпочинок на сонці, пляжі та гарячому піску. На щастя, щоб виправити цю дещицю депресії, ми знайшли рішення: ідеальний список відтворення, який покладе ваше серце в бальзам, і наука це підтверджує.

Дійсно, Джейкоб Джолій, дослідник неврології з Університету Гронінгена в Нідерландах, розробив рівняння, щоб визначити, чи може пісня зробити вас "щасливим" чи ні. Навіть якщо музичні смаки характерні для кожного з них, він зумів визначити завдяки трьом точним критеріям, чи музика принесе вам користь. Для цього необхідно, щоб музика була:

-a темп 150 ударів в хвилину, мінімум: щоб дати вам енергію/використаннядіапазон нот у основному режимі: щоб музика радісно звучала у наших вухах/позитивні слова