Фаршировані кабачки з соусом з курки та пармезану - рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Години стояти на кухні? Не обов’язково! Сьогодні я представив вам швидкий, простий і корисний рецепт з низьким вмістом вуглеводів: Фаршировані кабачки з куркою. Особливість рецепта - особливо вершкове поєднання томатного соусу, моцарели та пармезану. Не забудьте спробувати.
Легко і швидко: фаршировані кабачки з куркою
Як ви, мабуть, знаєте, я люблю кабачки - будь то у формі спагетті, як основа для моєї легкої піци з низьким вмістом вуглеводів або запечена в духовці. Кабачки - це, безумовно, один з моїх улюблених овочів, без якого я не хочу обійтися. Тож сьогодні для вас знову є швидкий рецепт кабачків.
Вам потрібно всього 7 інгредієнтів і 15 хвилин, щоб приготувати мої фаршировані кабачки. Звучить ідеально після обіду, чи не так?:)
Кабачки, філе курячої грудки, червона цибуля, томатний соус, моцарела, пармезан та базилік. Для цього смачного рецепту духовки вам не потрібно більше.
Фаршировані кабачки - популярний рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Ви можете наповнити свої кабачки різними улюбленими інгредієнтами, як завгодно. Звичайно, сир для гратації - це завжди його частина, але і тут ви повністю вільні.
Кабачки довго розрізають навпіл і злегка видовблюють ложкою. Тепер давайте овочі вирізаною поверхнею догори на деко, застелене папером для випічки, або у форму для випікання.
Тепер можна починати з начинки. Будь то з помідорами та моцарелою, з фаршем та сиром Гауда, чи з рисом та квасолею, вирішувати вам повністю.
Після наповнення кабачкові човники запікаються в духовці близько 20 хвилин, і ваша проста страва з низьким вмістом вуглеводів готова.
Фаршировані кабачки - швидкий і простий рецепт для всіх шанувальників з низьким вмістом вуглеводів.
Покрокова інструкція щодо рецептів
Для сьогоднішнього рецепта перше, що потрібно зробити, - це подрібнити цибулю і нарізати курятину кубиками. Тепер ви обсмажуєте курячі кубики на невеликій кількості оливкової олії на сковороді, а потім додаєте цибулю. Якщо хочете, можете все приправити сіллю і перцем.
Потім на сковороду додається томатний соус і пармезан. Соус стає чудово вершковим, а курка набуває чудового смаку пармезану. Чудово!
Тепер кабачки наполовину, злегка видовбані і наповнені соусом з курки та пармезану. На додачу до цього зараз є хороша порція моцарели.
Наповнені кабачки запікаються в духовці 20 хвилин. А якщо хочете, згодом можете прикрасити свої кабачкові човни невеликою кількістю базиліка.
Чому ви неодмінно повинні спробувати мої фаршировані кабачки з куркою:
- готується швидко і легко
- багато корисних інгредієнтів
- низьким вмістом вуглеводів
- також дуже смачні для дітей
- чудовий рецепт після роботи
- всього 7 інгредієнтів
Інші улюблені рецепти з кабачками:
Нехай мої кабачки з духовкою з низьким вмістом вуглеводів мають фантастичний смак!