Фатальний дует телевізора та їжі Німецький Зелений хрест для здоров’я e
(dgk) За даними Arbeitsgemeinschaft Fernsehforschung (AGF), середній телевізійний час серед німців у 2013 році становив трохи більше 220 хвилин на день. Більше трьох годин громадяни Німеччини сиділи або пасивно лежали перед сигаретною коробкою. Внаслідок цього відсутність фізичних вправ досить погано. Але деякі люди їдять і збоку. Зараз дослідники виявили, що ті, хто гризе під час перегляду телевізора, легко їдять понад те, що їм потрібно. Причиною цього є вплив телебачення на відчуття ситості.
Довідкова інформація: чим більше ви їсте певної речі (наприклад, палички з кренделями), тим менше ви відчуваєте потребу з’їсти більше її через деякий час. Експерти називають цей ефект "специфічним насиченням сенсорів". Ми всі знаємо цей принцип. Навіть наша улюблена страва “колись у нас зависне”. Цей механізм заважає нам продовжувати годувати і не перегодовувати себе - якщо ми не їмо перед телевізором. Дослідники виявили, що цей тип насичення просто виходить з ладу перед сигаретною коробкою. Результат: той, хто їсть перед телевізором, їсть більше, ніж той, хто z. Б. просто сісти за стіл. Особливо це стосується тих, хто зазвичай багато дивиться телевізор. Висновок: якщо ви хочете регулювати споживання калорій, не слід їсти перед телевізійним екраном!
Все про здорове харчування “Їжа та пиття тримають тіло та душу разом” або “Людина - це те, що він їсть” - ці відомі німецькі прислів’я вже показують, наскільки важливим є харчування в нашому житті. На нашому веб-сайті ви знайдете багато інформації про дію різних поживних речовин, білків, жирів, вуглеводів, клітковини, мінералів, мікроелементів та вітамінів. Більше
Дієта з високим вмістом клітковини при астмі Їжте себе здоровими - це популярний слоган, коли йдеться про харчові звички, що сприяють здоров’ю. Насправді дієта впливає на багато захворювань. Експерименти з мишами тепер показують, що вона, можливо, також може відігравати більшу роль при запальних захворюваннях дихальних шляхів, ніж вважалося раніше. Дієта, багата клітковиною, також непрямо впливала на дихальні шляхи тварин, послаблюючи тим самим алергічні реакції. Більше