Фаза плато
Як тільки ви пройдете перший тиждень Momentum®, ваша втрата ваги може трохи застоюватися через 2 тиждень. Ви навіть можете кілька днів стояти на місці. Надзвичайно важливо, щоб ви витримали ці дні! Іншими словами: не лякайтеся того, що якусь мить ви стоїте на місці. Це цілком нормально і нічого не говорить про ваш підсумок.
Нова задана точка
Період, коли ваша вага короткий час стоїть на місці, також називається фазою плато. Фаза плато часто відбувається на половині фази дієти програми Momentum. Прикро, тому що якщо ви повністю дотримуєтесь програми, а ваша вага все ще стоїть на місці, це, звичайно, погано для вашої мотивації. Все-таки це момент істини. Ваше тіло шукає нову задану вагу, нову вихідну точку, так би мовити. Як тільки ви проходите цей етап плато і знову худнете, це часто буває надто швидко. Отже, середнє зниження ваги в кінці фази дієти залишається незмінним. Пам’ятайте, довіряйте своєму тілу і подивіться на фазу плато, якою вона є: фаза програми.
Причини фази плато
На щастя, існує логічне пояснення фази плато. Тіло повинно навчитися відпускати і тому часто стримує воду. Ваше тіло може також утримувати воду з різних причин, таких як надмірне споживання солі або сильний сонячний опік, тому майте це на увазі. У більшості жінок водний баланс і так вище під час овуляції та менструації, а це означає, що вага залишається. Зрештою, важкі фізичні навантаження також можуть спричинити дещо збільшення ваги. Для (важких) навантажень ваше тіло просто потребує води, яка, таким чином, зберігається на короткий час (розумно!). На щастя, це лише на короткий проміжок часу. Тож не відкладайте, якщо ваша вага на короткий час застоюється. Продовжуйте пити достатньо, навіть (особливо!), Коли організм запасає воду.
Суп для збалансованого водного балансу
У вас складається враження, що ви довго зберігаєте воду? Цей суп може трохи повернути вашому організму зміцнення.
Якщо вам потрібна додаткова енергія у фазі 1, ви можете взяти капсули карнітину на додаток до ампул Carnitrine®. Ці дві добавки дуже схожі за назвою, але суттєво відрізняються за своїм ефектом: ампули i Carnitrin® ідеально підходять для схуднення в фазі 1, і вони були розроблені для боротьби з вашими власними (неактивними) жирами, що зберігаються, коли ваша м'язова маса знаходиться в Залишається спокійним. Carnitrin® також підтримує метаболізм, і ви менш голодні.
Капсули карнітину були розроблені для перетворення/спалення вуглеводів, жирів та білків з їжі в енергію. Крім того, капсули знижують апетит до солодощів у перервах між прийомами їжі та сприяють хорошому жировому обміну.
Капсули карнітину чудово працюють разом з Momentum® Q10. Карнітин відповідає за транспорт вуглеводів і жирів до мітохондрій (енергетичних центрів клітин), де вони перетворюються в енергію. Потім кофермент Q10 підтримує горіння в клітині.
У вас складається враження, що ви зберігаєте воду, незважаючи на наведені вище поради? Тоді магній може допомогти збалансувати водний і мінеральний баланс. Магній як харчова добавка може бути гарною ідеєю, оскільки сьогодні ми споживаємо менше магнію з такою ж кількістю їжі, ніж кілька десятиліть тому. Soilрунт стає дедалі біднішим на поживні речовини завдяки використанню штучних добрив та сучасній промисловій переробці харчових продуктів.
Довіряйте своєму тілу
Найголовніша порада, яку ми хочемо повторити ще раз: довіряйте своєму тілу! Якщо ви наполегливо будете пам’ятати наведені вище поради, ваша вага впаде сама по собі.
Знайдіть свою торгову точку або свого тренера
Momentum співпрацює з професійною мережею тренерів та торгових посередників у Нідерландах.
Знайдіть поруч тренера або замовіть через Інтернет.
Потрібна порада?
Ми раді допомогти вам, без жодних зобов’язань, якщо ви хочете схуднути здоровим способом, з інформацією про швидкість лікування та нашими допоміжними дієтичними добавками.