Femina My Fit Week; ні; Смачно
Легкі та смачні страви доставляються безпосередньо до мене додому? Я люблю! Коли, крім бенкетування, обіцяють трохи полегшити, я можу лише спробувати пригоду.
Що це?
Персоналізована програма підписки на 5-20 днів для людей, які хочуть харчуватися здорово, щоб схуднути або повернути форму. Клієнти отримують їжу щодня в ізольованій сумці, що містить, залежно від обраної формули, сніданок, обід, вечерю, а також закуску до післяобіднього чаю. Всі страви готуються і доставляються додому або на роботу напередодні.
Страви готуються місцевим громадським харчуванням і уявляються у співпраці з дієтологом. На початку програми тридцять хвилин телефонного інтерв’ю з дієтологом дозволяє визначити свій профіль та отримати кілька порад.
На чолі Fit'n’Tasty Венді Ванхонакер, молода професіонал з маркетингу в Лозанні, яка зазнала труднощів узгодження шаленого темпу професійного життя з необхідністю добре харчуватися.
Ціни: 125 фр. + 25 франків доставки за 5 днів доставки програми схуднення лише з обідом. Для тієї ж суміші з трьома щоденними прийомами їжі розраховуйте 300 фр. + 25 фр. для доставки.
Fit’n’Tasty також пропонує формулу Detox з фруктовими та овочевими соками. Телефон. 078 847 11 56. www.fitntasty.ch. На даний момент доступний у Лозанні та її регіоні.
Мій профіль
Мама поспішає з двома дітьми, одному з яких дуже складно впоратися зі своєю тарілкою, я жонглюю між роботою та супермаркетом, щоб швидко приготувати страви, які не завжди збалансовані.
Жадібні і зовсім не спортивні, кілограми поступово осідають. Якщо є бажання схуднути, важко застосувати хороші рішення на практиці.
Неділя
Який сюрприз, повернувшись із шале, виявивши маленький чорний кулер, що висить у мене на дверях. Цікаво, діти поспішають розкрити його зміст.
Всередині, все моє харчування на наступний день, супроводжується пояснювальним меню. Візуально це виглядає добре, і кожен прийом їжі добре упакований та маркований.
Понеділок
Сніданок До побачення мій тост! Цього ранку, щоб добре розпочати, це тости з хлібом із спельтою, маслом кешью, грушевими кубиками та медом. Ням, нові смаки з хлібом та маслом, яких я ніколи не куштував. Я супроводжую все це чорним чаєм і, коли насичуюсь, мандарин тримаю 10 годин.
Обід Я відпустив своїх колег, які ходили в їдальню за стравою дня, щоб нагріти мою страву в мікрохвильовці. Гарбузовий суп з грінками з кукурудзяного хліба та насінням гарбуза. Суп хороший, але порція недостатня ... Мої колеги кажуть мені, що скоро я зголоднію. Вони мають рацію. Єдиний невеликий мінус тижня з точки зору кількості.
На випадок О 16:00 різко я кидаюся на соєвий йогурт та ягоди ... Я голодний, і його швидко ковтають. Тож я все ще голодний ...
Вечір Я приходжу додому і починаю готувати сімейну їжу, лазанью з яловичини. О 7 годині я вказую час їжі. Діти бігають, тата немає. Шкода, він прийме їжу в дорогу. Запах лазаньї плюс голод ... Я просто більше не терплю. Поки вони їдять, я виймаю свій піднос із холодильника. Пекінська качка та її салат з лободи, огірка та граната. Шкода, що холодно ... На вулиці морозить, і я б хотів щось гаряче ... Але, чесно кажучи, страва надзвичайно смачна, свіжа та хрустка. Я наївся. А для мене, хто любить солодкість, насіння граната дали жадібну сторону моїй страві.
Увечері я не тріскаюся ... тільки щоб не проковтнути нічого, що могло б підвищити мій глікемічний індекс.
Вівторок
Сніданок Гаряча чашка сенчі та м’який йогурт з домашніми мюслі, упакованими з омега-3 та маленькими шматочками фруктів ківі! У мене, хто зазвичай не захоплюється молочними продуктами вранці, це проходить без проблем.
Обід Зелений, як моя сочевиця, це мої колеги, які буквально слинять мою страву на обід, салат із сочевиці, посилений дрібними овочами та маленькими шматочками яблук у супроводі кульок свіжого козячого сиру з кунжутом та Рас-ель-Хану Марокканська спеція, яку я люблю і яку кладу майже скрізь. Це надзвичайно свіже, надзвичайно смачно та цілком ситно. Безумовно, сочевиця - це дуже хороший план зробити здоровим та ефективним опівдні.
На випадок Замість солодкої нездорової їжі, ніж солоної закуски, я розгортаю маленькі овочеві палички перед тим, як занурити їх у хумус. Ну лимонна, а не часник, вона добре працює як невелика чотиригодинна перерва. Навіть якщо я не надто голодний, салат із сочевиці чудово задовольнив мої смакові рецептори та апетит.
Вечір Легко і смачно! Цей рецепт каррі з коренеплодів залишиться одним із моїх улюблених на тиждень. Смачно, ніжно, смачно. Також достатньо задовольнити смак та апетит. Світлий день без будь-якого почуття голоду і з великим задоволенням.
Середа
Сніданок Ще один йогурт. Цього разу його супроводжують червоні фруктові кулі та суміш насіння, фундука, насіння кабачків та високохрустких та смачних шоколадних чіпсів. Хороша ідея, що ця суміш! Це відміна від класичного мюслі!
Обід Піднос, прикрашений овочами, м'ясом та невеликою чашкою соусу ... у супроводі двох кукурудзяних млинців. Ню, ось кілька курячих обгортань, від яких ще раз напоюється рот. Шкода, що млинці ламаються, як тільки я їх наповнюю, неможливо зробити справжні добре наповнені булочки. Також, не маючи в той день тарілки в офісі, я вирішив вирізати все, що було в моєму підносі, і скропити це все соусом. Щодо гарної та сексуальної сторони, ми повернемося, але смак є. мені подобається!
На випадок У пластиковій коробці три порції граноли, горіхів та медових батончиків ... Ню, це супер гурман. Я з’їдаю два, а інший зберігаю на наступний день. Це багато!
Вечір Запрошений на вечерю додому, я кажу їй, що я приношу їжу. Сьогодні ввечері Pad Thai з креветками у супроводі локшини Сарразін, легка версія відомої тайської страви. За збігом обставин моя дівчина несвідомо вибрала овочевий вок. Ми залишаємось в Азії! Я люблю Pad Thai, цей, набагато легкий, не містить смаженого арахісу, який я люблю ... Але у нас немає нічого задарма ...
Четвер
Сніданок Отже, я проходжу свою чергу. Хоча я спробував, але смузі з банана/шпинату був для мене занадто багато. Тим не менше, неоновий зелений вміст у симпатичній пляшечці спокусив мене. Як правило, я шанувальник соків зі свіжих фруктів чи овочів. Крім того, банани - один з моїх улюблених фруктів. Після наливання в склянку суміш, досить густа, робить мене менш заздрісною. Я пробую це на смак, і там трав’янистий смак шпинату занадто сильно переймає банан. Я не можу зробити ще ковток. Шкода, я здаюся і вибираю чай і два тости.
Увечері Венді каже мені, що в суміші також був овес. Може, це ...
Закуски 10:00 Трохи соленого мигдалю. Нім! Це добре!
Обід Ще один чудовий салат - прованський нут, який тримається на тілі. Безумовно, імпульси - це дійсно хороша ідея для здорового та ситного обіду.
На випадок Пісний кварк з медом. Ідеально!
Вечір Напівфабрикат тунця в кунжутній скоринці на грядці з овочами. Все ще трохи Азії на моїй тарілці! Це правда, що ці рецепти можуть бути дуже легкими та смачними.
П’ятниця
Сніданок Сніданок, який викликає бажання встати! А саме смачні легкі млинці зі смаком кориці у супроводі червоних ягід та шматочків варених груш, залитих ванільним кремом. Мої діти і мій чоловік косяться на мою тарілку. Не чіпати!
Обід Насіннєвий салат на карпаччо з кабачків ... Я не прихильник гіркоти, яку цей рецепт надає кабачкам, але салат досить приємний. Знову ж я не голодний.
На випадок Кілька маленьких мигдальних горіхів з тамариском. Швидкий, хрусткий та ефективний.
Вечір Лосось на триколірному перці, посипаний чорним кунжутом. Яка хороша ідея! Риба чудово готується, а овочі ніжні. Цей останній прийом їжі залишає у мене гарне враження.
Мій огляд
більшість Мене справді вразила якість страв у програмі Fit’n’Tasty. Надзвичайно продуманий, добре приправлений, точно приготовлений, дуже свіжий, виготовлений з дуже якісних продуктів, ми справді не відчуваємо, що позбавляємо себе чогось, як за смаком, так і за кількістю. Рецепти різноманітні, від різних впливів. Одним словом, нудьги на тарілці ніколи не буває. Окрім першого дня опівдні з гарбузовим супом, я ніколи не відчував голоду і не відчував необхідності погризти свою шафу.
Результат після п'яти днів тестування: менше 1 кіло 100 на шкалі. Справжній хороший сюрприз.
Найменший Ціна, 300 фр. протягом п’яти днів триразове харчування за програмою схуднення є досить дорогим, особливо якщо доводиться додавати бюджет харчування для решти родини. Але ми уявляємо, що це ціна за такий рівень якості. Це ідеальна концепція для молодої, міської та фінансово зручної клієнтури.
Не дуже зелений аспект упаковки: два-три пластикові лотки та кілька інших мішків та коробок щодня, які потрапляють у сміття ... концепція заслуговує на невеликий роздум щодо багаторазової та вторинної упаковки ...