Фергі, солістка Black Eyed Peas "Коли я дивлюся на солодощі, я уявляю собі отруту" - Slim або Fat
Фергі - надзвичайно талановита художниця. Гурт, з яким вона працює, Black Eyed Peas, створює історію в музичній індустрії, а її сольні альбоми продаються як гарячі пиріжки. 35-річна співачка має успішну кар'єру, але також спокійне та гармонійне приватне життя: з 2009 року вона одружена з актором Джошем Дюамелем. Але речі не завжди фарбувались у рожевий колір, як зараз.
Швидке харчування та наркотики
Поки вона не виявила, що настав час вести здоровий спосіб життя, Фергі мала дві основні звички: шкідливу їжу та наркотики. В недавньому інтерв’ю відомого американського журналу солістка згадала, що вона просто пожирала картоплю фрі, гамбургери та мексиканську їжу, і що не було дня, щоб вона не заходила до ресторанів швидкого харчування, щоб отримати свою «дозу» їжі. нездоровий. У тому ж інтерв’ю вона зізналася, що інша її залежність, метамфетамін, збиралася її знищити, а поєднання хаотичного та наркотичних речовин лише перетворило це на руїну як психічно, так і фізично. Потрібна була фотосесія для обкладинки та сентиментальна дискусія з батьком, щоб зрозуміти, що щось не так. Тоді в її житті з’явився Джош, тож Фергі вирішила, що настав час кардинальних змін.
Любов, спорт та здорова їжа
"Все почалося, коли я вирішив приділити час собі. І ми почали з коригування графіка роботи і зі спортом ", зізнається солістка. Щоденні вправи Фергі починаються з півгодини бігу на 15-градусному нахилі та ще години фітнесу, або півтори години пробіжки на свіжому повітрі. Не рідко папарацці заставали її бігати по вулицях району Лос-Анджелеса, де вона живе: із навушниками на вухах, капелюхом, натягнутим на очі, і зручним спортивним костюмом, Фергі підраховує повороти за поворотами, не втомлюючись.
Також для ідеальної фігури вона робить не менше 200 абс щодня! І результати не зачекали, її зарахували до числа зірок з найсексуальнішим і найкраще працюючим животом в Голлівуді!
Безжирна дієта
Маючи хороші хвилини масажу, а також вправи з підняттям тяжкості, солістка тонізує цілі м’язи. І крім усієї цієї здорової програми, вона поважає свято і збалансованим харчуванням. "Пройшли часи картоплі фрі та солодощів у невідомому. Зараз я дотримуюсь дієти, заснованої на їжі з низьким вмістом жиру та вуглеводів, і таким чином дозволяю собі отримувати п’ять-шість прийомів їжі на день. І коли я відчуваю щось хороше, я думаю, що воно отруєне і болить. І більшу частину часу це працює, але не завжди. Я також обманюю смак тортів, це мій великий гріх! ", - каже Фергі. Її тіло ідеально чисте, жодні сліди наркотиків не загрожують її здоров’ю, вона харчується здорово, а Джош шалено любить її, тож Фергі твердо вирішила в найкоротші терміни стати мамою! І оскільки все, що він задумав, стало реальністю, ми не сумніваємось у успіху цього любовного плану.!