Фестивальна дієта

Температура зростає, дні стають довшими, а популярний фестивальний сезон у Німеччині починається з літа. Щороку відвідують понад 600 000 відвідувачів, які сповна насолоджуються сонцем під музику, друзів та танці. Музика не тільки робить нас щасливими - танці та розгойдування також можуть спалити багато калорій. У вихідні дні фестивалю можливо до одного кілограма.

Фестивальна дієта

Перевезення ящиків з пивом витрачає до 400 ккал на годину

Ви можете спалити до 4500 калорій у фестивальний день - це понад одинадцять літрів пива. Але це не дивно: щодня фестивалю ви долаєте в середньому 24 кілометри і танцюєте додатково вісім годин. Наприклад, у гірські вихідні ми отримуємо близько кілограма ваги тіла, яке спалюється. Танці та розгойдування не тільки надзвичайно ефективні - найбільший вбивця жиру на фестивалях насправді стрибає в повітря зі швидкістю понад 600 кілокалорій на годину. Якщо носити когось на плечі або тягнути ящик пива до кемпінгу, спалюється 400 кілокалорій на годину кожен.

Радлер замість пива

І найкраще: на відміну від джазової музики, яка стимулює тягу, рок-музика зовсім не впливає на ваш апетит. Якщо тоді ви п’єте достатньо води і замінюєте жирну фаст-фуд на більш здорову альтернативу, кілограми падають. Кілька порад: Замість мішка з шашликом ви також можете використовувати мішок із салатом, замість картопляних чіпсів підійдуть яблучні чіпси, і ви навіть зможете заощадити калорії за допомогою млинців. Крім того, ви отримуєте на 50 велосипедів менше калорій замість пива.

І найголовніше: отримуйте задоволення! Музика просто радує - гормон щастя дофамін постійно виділяється під час відвідування фестивалю. З мішком шашлику в руці, звичайно!;-)

До речі, рок-фестивалі все ще є найпопулярнішими фестивалями. Наприклад, із 600 000 відвідувачів до "Rock am Ring" приходить понад 90 000 людей.