Фета з горіховою скоринкою - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Збийте яйце і покладіть на тарілку. Якщо потрібно, горіхи подрібніть. Змішайте подрібнені горіхи між собою і викладіть на іншу тарілку. Фету наріжте шматочками і перетворіть спочатку в яйце, потім в горіхи. Помістіть сир фета з горіховим тістом на деко і випікайте приблизно 12-15 хвилин.
Тим часом огірок почистіть від шкірки і наріжте кубиками. Помідори розріжте навпіл, а петрушку подрібніть. Покладіть все в миску і перемішайте.
Для заправки змішайте йогурт з олією та медом і приправте сіллю та перцем. Вилийте салат і все добре перемішайте.
Розкладіть салат на тарілці. Дістаньте фету з духовки і покладіть на салат. Подавайте негайно гарячим.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Чудова страва, якщо вам потрібно їхати швидко: Фета з горіховою скоринкою на салаті. Готується дуже швидко і легко, а тому ідеально підходить для кожного дня.
Приготуйте інгредієнти. Якщо потрібно, горіхи подрібніть. Я приготувала швидкий салат з огірків і помідорів з фетою. Звичайно, з ним чудово поєднується будь-який інший свіжий салат.
Збийте яйце і покладіть на тарілку. Перекладіть подрібнені горіхи на другу тарілку. Фету наріжте шматочками і перетворіть спочатку в яйце, потім в горіхи.
Помістіть сир фета з горіховим тістом на деко і випікайте в духовці 12-15 хвилин.
Огірок почистіть і наріжте кубиками. Помідори черрі розріжте навпіл, а петрушку подрібніть. Покладіть все в миску.
Для заправки змішайте йогурт, мед і олію. Приправити сіллю і перцем і полити салатом. Все разом добре перемішати.
Розкладіть салат на тарілці, а зверху покладіть запечену фету.
Чудова, здорова і швидка ідея на обід або після роботи.
Поєднання свіжого салату, м’якої фети та хрусткої горіхової паніровки смакує смачно!
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)