Фіброміалгія - хронічний біль, які розчини Еффінов Харчування

Опубліковано: 07.02.2019 10:54:39
Категорії: Медичне харчування

хронічний

Фіброміалгія - це невпізнаний синдром, який тим не менше вражає від 2 до 3 мільйонів французів, з переважанням жінок (75%). Хронічний біль - головний симптом.

Що таке фіброміалгія ?

Фіброміалгія характеризується появою постійних і множинних болів у м’язах, а також хронічної втоми, що супроводжується порушеннями сну (90% випадків). Біль залежить від людини; вона може починатися в шиї та плечах, а потім поширюватися на решту тіла (спину, руки та ноги). Ці симптоми впливають на функціональні можливості, зменшуючи їх різною мірою залежно від конкретної людини. Окрім дуже поширеної хронічної втоми, когнітивні розлади та емоційні розлади також є наслідками цього синдрому. Ці елементи призводять до значних соціальних наслідків (замкнення в собі, втрата впевненості в собі, ізоляція, депресія тощо).

Як діагностувати фіброміалгію ?

На сьогоднішній день діагноз фіброміалгія є клінічним, мінливість функціональних ознак та суб'єктивність цих ускладнюють його діагностику. Це підтверджується, якщо є два таких критерії: хронічний біль (> 3 місяці) та наявність больових точок при пальпації: точки юнуса. Багато симптомів також підтверджують його діагноз: порушення сну, астенія, відсутність концентрації уваги, розлади травлення, головні болі тощо.

Як лікується цей синдром ?

В даний час не існує спеціального лікування або ексклюзивного лікування фіброміалгії. Його управління ґрунтується на медикаментозному лікуванні (знеболюючі, антидепресанти та протисудомні засоби), а також на психотерапевтичних методах, які значно покращують симптоми захворювання (фізична реабілітація, релаксація, санаторно-курортне лікування, голковколювання та ін.). Згідно з результатами дослідження, під час бальнеотерапії спостерігалося значне покращення як болю, скутості, так і сили м’язів. Тому адаптована фізична активність може мати користь від болю.
Bidonde J, Busch AJ, Webber SC, et al. Тренування водних вправ при фіброміалгії. Cochrane Database Syst Rev 2014; 10: CD011336.

Харчовий підхід до болю: ефективне рішення ?

Згідно з кількома клінічними дослідженнями, рівень чутливості до болю залежить від кількості поліамінів у раціоні. Чим багатше це споживання, тим вищий рівень чутливості до болю. Тому було показано, що дієта, збіднена поліамінами, значно зменшує хронічний біль.
Дізнайся наш посібник з продуктів харчування та їх вмісту поліаміну хто підтримає вас у виборі їжі в контексті хронічного болю.