Фігура бікіні Переважна більшість ніколи не сідає на дієту! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Спорт та збалансоване харчування: 87 відсотків німців хочуть привести свою фігуру в пляжну форму без дієт. Але щоденний стрес змушує людей віком 14-29 років творити .

бікіні

Наближається весна, і незабаром нам доведеться знову скинути чохли. Не всі хотіли б показати, що тоді виявляється. Але 87 відсотків німців кажуть, що майже ніколи не сідають на дієту. Сім відсотків сідають на дієту в певних випадках (перед весіллям, після Різдва), але принаймні п'ять відсотків визнають, що насправді вони постійно сидять на дієті. Такі результати поточного опитування Forsa серед 1002 людей від імені Wrigley.

Кращий прийом їжі та більше фізичних вправ - це порядок дня

Переважна більшість, однак, покладаються на збалансовану дієту (69 відсотків) та регулярні фізичні вправи (59 відсотків), щоб утримати кілограми. Але напружене повсякденне життя для багатьох створює гайковий ключ. Особливо у молодих людей добрі наміри легко розбиваються під стресом: 44 відсотки людей у ​​віці 14-29 років заявляють, що вони менше їдять в умовах стресу. Що стосується плану їх харчування, 42 відсотки опитаних хотіли б їсти більше вітамінів і клітковини. На другому місці (32%) - бажання їсти менше жиру. Найкращі поради щодо економії закусок або боротьби з тягою: випийте склянку води або чаю, жуйте жуйку або чистіть зуби.