Фіксована їжа запобігає ожирінню на мобільних пристроях

Триразове харчування в певний час - це французька модель харчування, яка вважається найкращим способом зменшити та запобігти ожирінню. Висновки належать до дослідження, яке стверджує, що частка людей із ожирінням у Франції становить 14,5% порівняно з 36,9% у США, враховуючи, що французи суворо дотримуються режимів їжі, тоді як американці не однакові речі.

мобільних

Згідно з дослідженням, опублікованим Дослідницьким центром з вивчення та спостереження за життєвими умовами (CREDOC), надання більшого значення моделі харчування та кулінарним традиціям було б засобом запобігання ожирінню.

Франція та французька харчова модель були взяті за стандарти. У випадку останнього у Франції 9,8% калорій поглинається поза їжею, порівняно з 21,6% у США, пише Санте, яка посилається на звіт CREDOC.

У Франції споживання їжі концентрується у трьох основних прийомах їжі.

"У Франції велика увага приділяється часу, проведеному за столом. Навіть якщо соціальний темп прискорюється, а вимоги до роботи призводять до скорочення часу, проведеного за столом, час їжі зберігає свою цінність і вважається абсолютно необхідним", - один із висновків. вивчення. У Франції годування - це не просто технічний акт, як у США, де вважається, що це можна робити «паралельно з іншими видами діяльності, швидко і часто».

Ще однією особливістю французької моделі є святковий характер їжі, кожного разу, задоволення сидіти за столом з родиною, друзями, вдома чи в ресторані. Крім того, їжа у Франції триває щонайменше годину, спільно із США, де тривалість становить максимум 30 хвилин, для більшості американців, які сидять за столом, означає їсти за 15 хвилин.

Дослідження також показує, що кількість дорослих у Франції, які їдять сім разів на тиждень, зросла з 84,7% у 1999 році до 91,2% у 2003 році, а потім досягла 87,1% у 2007 році. кількість тих, хто приймає семеро, що тиждень зросла з 85,4% у 1999 році до 93,6% у 2003 році, а потім зменшилася до 89,2% у 2007 році. Дослідження також показує, що молоді люди віддають перевагу готовим продуктам, тоді як літні люди споживайте більше необроблених продуктів.

"Сильну синхронізацію їжі у Франції також помітило дослідження, проведене в європейському масштабі, згідно з яким на 12.30 57% французів зайняті їжею, у порівнянні з 38% бельгійців, 20% німців та 14% британців ", також показано в аналізі CREDOC.