Філософія Аюрведи

Тіло і розум - це одне ціле

аюрведи

Згідно з аюрведичними вченнями, тіло і розум не є окремими одиницями, а нерозривно пов’язані. Якщо один аспект розбалансований, це безпосередньо впливає на інший аспект.

У цьому контексті терапевт аюрведи враховує всі життєво важливі енергії, що впливають на людей: це речі від природи, емоційне та соціальне середовище, а також їжа, яку ми вживаємо - і це включає не тільки поживні речовини, але і тип і спосіб харчування. Чи їмо ми свіжу їжу або консерви, їмо під стресом чи дозволяємо собі відпочинок, щоб свідомо насолоджуватися їжею?

Аюрведа пропонує багато пропозицій щодо того, як підтримувати баланс між тілом і розумом у повсякденному житті, вона включає напрямки харчування, ранкову чашку аюрведичного чаю або ополіскувачі для рота з олією, вправи йоги, масажі, трави та багато іншого.
Всі впливи - почуття, думки, чуттєві враження, їжа - впливають і змінюють наш внутрішній баланс і, отже, три біоенергії (доші) Вата, Пітта і Капха.