Фіолетова дієта складається лише з фіолетових фруктів та овочів

Фіолетова або фіолетова дієта - це дієта, яку часто дотримуються американські зірки для схуднення та покращення краси шкіри завдяки своєму антиоксидантному ефекту.

Автор Летиція Дієтолог

Принципи фіолетової або фіолетової дієти

Дієта фіолетового або фіолетового кольору - це дієта, яку часто дотримуються американські зірки для схуднення та покращення краси шкіри завдяки своєму антиоксидантному ефекту.

Харчування фіолетової або фіолетової дієти складається лише з фруктів та овочів, які мають фіолетовий колір, звідси і назва:

Переваги фіолетової або фіолетової дієти

• У цій дієті для схуднення немає почуття голоду.
• Швидке схуднення.
• Харчування, що сприяє транзиту.
• Дієта, що містить багато антиоксидантів, чудово підходить для шкіри та старіння.

Недоліки фіолетової або фіолетової дієти

• Дієта, яка призводить до дискомфорту в травленні: здуття живота, діарея та коліт, спричинені високим вмістом клітковини та насіння, які «подряпають» кишечник.
• Дієта з дефіцитом білка, що призводить до втрати сухої маси: м’язової, а не жирової маси: жиру.
• Нудна дієта, яка викликає когнітивні обмеження з наступними наслідками: примус, збільшення ваги.
• Режим, який важко ізолює від соціального життя, приймаючи запрошення.

---