Фісташка - харчова інформація

Подивіться, які переваги та недоліки фісташки в їжі. Дізнайтеся поживну інформацію та лікувальні властивості фісташок.

У чому користь фісташок?

- Клітковина допомагає травленню.
- Клітковина прискорює початок насичення.
- Мінерали, що містяться у фісташках, корисні для кісток, зубів, крові та м’язової тканини.
- Підтримуйте здоров’я серця.
- Забезпечує організм енергією.
- Містить антиоксиданти.
- Запобігає старінню.
- Підвищує імунну систему та репродуктивну систему.
- Забезпечує хороший кровообіг.
- Він має низький глікемічний індекс, який допомагає підтримувати вагу.

Харчова інформація для фісташок

- 557 ккал.
- Жир: 44400 грам.
- Вуглеводи: 28 грам.
- Білок: 20 600 грам.

Які вітаміни та мінерали містить фісташка?

- Вітаміни: ретинол, вітамін Е, вітамін В6 і вітамін В3.
- Мінерали: залізо, цинк і калій

Якими терапевтичними властивостями володіє фісташка?

У чому недолік споживання цієї їжі?

- У великих кількостях він приносить зайві кілограми, оскільки є калорійним.

---