Фісташки ввечері (здорові, відгодовані)
З’їсти ввечері 100г фісташок - відгодівля? З 50% жиру, 20 годин вуглеводів і 6 г цукру чи здорового? Калорії, вжиті без фісташок: 2000 + 100 г фісташок
3 відповіді
Горіхові жири є одними з найбільш здорових жирів.
Я знаю, тому що я кетогенний і їм багато горіхового масла. Волоські горіхи найздоровіші серед жиру. Жири Омега-3 оптимально пропорційні Омега-6, а мигдаль також дуже корисний.
Гаразд, згадайте про це, лише якщо хочете глибше заглибитися в горіхи.
Він калорійний, але в 100 разів корисніший за плитку шоколаду, якщо у вас немає проблем із вагою .
Ні, це не проблема. Фісташки досить здорові і допоможуть вам схуднути.
подібні запитання
мабуть, у кока-колу нуль дійсно НІ калорій, ні цукру. Тож воно повинно бути абсолютно «нейтральним», і ви могли б пити скільки завгодно, якщо сидите на дієті або я абсолютно помиляюся?
Я маю на увазі, що там повинні бути замінники, але вони мають значення?
Бо я не завжди хочу пити воду;)
У деяких таблицях харчування тих, хто отримує вагу, я часто читаю "65 г вуглеводів на 100 г, 6 г з яких - цукор". Якщо ви потім подивитеся, що таке джерело вуглеводів, там написано мальтодекстрин. Мальтодекстрин - це цукор?
Я не хочу знати, скільки калорій має закуска з бублика на 100 г, але якщо я з'їм цілу закуску з бублика з метро, скільки калорій я спожив?
Сьогодні моя подруга сказала мені, що вона могла їсти солодощі лише цілий день (бо вони дуже смачні xD). Тоді я сказав їй, що вона тоді набере вагу.
Тоді ми задалися питанням, чи не можете ви підтримувати свою вагу, якщо ви їсте лише цукерки, але не перевищуєте своїх потреб у 2000 калорій.
Або ви набираєте вагу, якщо споживаєте занадто багато цукру (хоча ви не перевищуєте 2000 калорій)?
У мене є справжній апетит до двох речей вранці, але я не можу визначитися. Каша або кукурудзяні пластівці без цукру. Каша має менше калорій і менше вуглеводів. У кукурудзяних пластівцях більше калорій і більше вуглеводів. Але мені цікаво, що це більше відгодівля. Вуглеводи або калорії?
Я був у Rewe сьогодні та виявив там органічний кленовий сироп. На цьому столику не було нічого цукру на 100 г (але багато калорій, якщо я не закохався).
Тож тепер я можу припустити, що цей натуральний продукт не містить цукру?
Я не знаю, скільки в ньому і якого цукру, але я хотів би знати, скільки калорій у домашньому варенні приблизно 100 г кожен
Привіт, ось лише харчові цінності для 100г, а ось 150г. Скільки мали б поживні цінності, якби це було 150 г калорій, цукру тощо, або що я повинен розрахувати?
Загалом, я споживаю майже 2200-2400 калорій, накопичуючи.
Я тренуюсь лише з власною вагою тіла, 2-3 рази на тиждень по 30-50 хвилин.
Скільки вуглеводів слід їсти? Я боюся, що з’їду занадто багато.
Я б з’їв близько 300-330 грамів вуглеводів. Забагато?
Білків трохи менше 100г.
Привіт, люди, ми провели титрування. Стандартним розчином була 0,1 моль/л HCl, а розчин гексагідрату натрію карбонату титрували. 1 мл HCl відповідає 5,299 мг Na2CO3 (безводного). Тепер слід розрахувати частку безводної речовини, яку я теж можу зрозуміти, але як з цього слід розрахувати масу або частку Na2CO310H2O. Я досі маю молярну масу Na2CO310H2O з 286,1 г/моль. 2,0012 г зі 100 г розчину зважували в колбу Ерленмейера і розбавляли 25 мл води. Розчин на 100 г складається з 6 г Na2CO3 * 10H20.
За 100г звичайно:) Так і в моєму
8 столових ложок олії
200г нежирного кварку
6 столових ложок молока
1 ванільний цукор
1 розпушувач
400г борошна
63г цукру
1 щіпка солі
Я хотів запитати, чи справді ця піца корисна? Тому що тут так мало жирів і вуглеводів і мало калорій на кількість. Чи товстіє ви, якщо їсте це як єдиний прийом їжі ввечері, тобто лише той, що протягом дня? І як ви думаєте, чи є в ньому здорові вуглеводи?
калорій у цілому пачку: 554
Я на початку своєї дефізації і намагаюся тримати менше 30 г жиру на день. Однак, оскільки я часто готую страви з кетчупом, я боюся, що не втрачу жиру через високий вміст вуглеводів у вигляді цукру в кетчупі. Я з'їдаю щонайменше 100 г кетчупу на день 4 дні на тиждень. це занадто багато, щоб втратити жир?
Привіт, у мене трохи менше ваги (39,5 кг), і я хотів запитати, в яких продуктах багато калорину, а без цукру взагалі, мені справді важко управляти 2000 калоріями, я можу впоратись максимум з 1700, тому в якій їжі багато калорину